簡易按摩手法之搓膀胱經

膀胱經

膀胱經全稱為足太陽膀胱經。是人體的十二條經脈之一。

膀胱經的位置

它走在身體的背面，從頭到項，再下行至後背、腿、足。

本經共有67個穴位，左右合134個，其中有49個穴位分布在頭面部、項背部和腰背部，18個穴位分布在下肢後面的正中線上和足的外側部。

穴位有：天柱、風門、肺俞、心俞、肝俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、委陽、委中，神堂等。

膀胱經的循行路線

起於目內眥，

上達額部，

左右交會於頭頂部，

分支從頭頂部分出，到耳上角部，

直行本脈從頭頂部分別向後行至枕骨處，

下行到項部，

1，一條沿靠肩胛內側，脊柱兩旁1,5寸，到達腰部

穿過臀部，從大腿後側外緣下行至腘窩中委中穴。

2，另一條從項分出下行，經肩胛內側，下行至髀樞，經大腿後側至腘窩中與前一支脈會合，然後繼續下行，出走於足外踝後，沿足背外側緣至小趾外側端。

搓膀胱經的時間：

膀胱經經氣旺在申時，即下午15至17點，此時為敲打膀胱的最佳時間。

膀胱經功效與作用

1，古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，,稱它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。而風寒之邪通常從後背侵入人體，膀胱經就是人體在後背的一個大柵欄，能防止風寒入侵。

2，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過刺激膀胱經，更好的把人體的廢物從尿液中排出去。

3，腎與膀胱相表裡，膀胱經需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經的需求，也就激發了腎臟的供應潛能。

膀胱經的按摩

1，搖籃式滾背。

2，按揉或者拍打委中穴。

3，舉高雙手，拉筋，打通後背。

4，雙手搓大椎穴。

5，雙手搓後腰。

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