夜裡腎虛不持久？多吃這些壯陽美食，讓你找回男人的自信！

壯陽補腎歷來是男人們喜歡的做的事情，但是隨著近幾年來各種食物的相生相剋遠離，這讓很多人開始對於吃什麼補腎產生了濃厚的興趣。小編為了滿足大家的要求，開始玩誒大家享找出了這幾種食物補腎，就為大家介紹下壯陽的美食，根據自己的實際情況來選擇一下。

韭菜炒雞蛋壯陽

和韭菜共享的食物雞蛋。這兩種補腎的食物可以混合食用，效果俱佳。韭菜炒雞蛋的第一種做法：將切好的韭菜直接倒入雞蛋液中，攪拌均勻。等油鍋燒熱後，像煎雞蛋一樣將韭菜雞蛋煎成雞蛋餅狀，再用鍋鏟攪碎即可。這個就是韭菜炒雞蛋，經常吃可以補腎，及時補充元氣恢復體力。

鴿子湯補腎

雞肉和鴿子肉煮成的美味雲腿鴿子湯。原料：燕窩若干，鴿子1-2隻，雲腿100克，雞肉150克，碎海苔若干，蔥蒜姜鹽雞精少許。做法：先給鴿子去毛去內臟洗乾淨然後下鍋並立即撈出來，裝盤備用。然後根據自己的口味將甜味料放入盤子中，並一同放入鍋中的蒸屜蒸至7成熟左右取出來。之後把肌肉剁碎，放在碗裡面點綴，並撒上一些海苔更美味。尤其頓鴿子湯，還可以加入枸杞，這樣壯陽補腎的效果更佳。

有的絕對有大補的美食，只是食材的話，那麼就選擇海參、魚子醬、魚翅等，這都是補氣補血上等美食。對於壯陽中藥，中醫一直是壯陽補腎的首選，尤其一些名貴的中藥，比如壯陽補腎選擇肉蓯蓉、鹿茸、人蔘、海馬等，有很多時候都可以和美食搭配的。

這幾種東西，為男人們帶來了更好的效果，讓男性從食物入手，開始補充身體，然後將這些食物裡面的效果慢慢的分配到各個角落，然後選擇了這些食物的產生的更多體會以及享受。男人只有腎好了你的生活才能更加的美好。不過選擇壯陽中藥的話，一定要聽取醫生的意見，不要盲目的自行服用。

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