他既是古代人又是現代人，從康熙朝活到民國，256年，他的長壽對現代人有很大的啟示

在農村不少地方如果有老人超過80歲去世的，就會辦喜喪，這說明人活到80歲就沒有什麼遺憾了，人世間的酸甜苦辣他都品嘗過了，親戚朋友反而會在他去世那天辦起了喜喪，這也說明活到80歲也不是容易的，不然不少農村怎麼會依然存在這樣的風俗呢，不過要說這世上活的最長壽的就要數四川人李青雲，據記載李青雲活了256歲，既出生於清朝康熙16年（1677年）病逝於民國初年（1933），那麼李青雲真的活了這麼久嗎？如果真有那麼久他是怎麼活到256歲的呢？

李青雲

咱們先了解一下他真的活了這麼久嗎？ 1930年當時成都大學胡忠謙教授發現了他的出生「證明」，這位教授堅定認為李青雲應該出生於1677年，因為有記載當時的清政府還為他舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。當時紐約時報等雜誌社還專門採訪過李青雲，將他的照片刊登在報紙上並詳細介紹了李青雲。而且當時四川軍閥四川軍閥楊森幕李老之名，派人迎老人至萬縣懇談。當時記載說李青雲禿頂，微胖，臉面紅潤有光澤，聲如洪鐘，兩眼炯炯有神，猶如兩道光。

那麼他是如何活到256歲的呢？其實李青雲並沒有什麼神秘的養生秘笈，他本人在古代屬於郎中，就是給人抓藥問診的，長期與中醫打交道，對養生之道瞭然於胸，他曾在一篇叫《養生篇》寫到，人之所以能長壽，主要是靠元氣，而元氣有厚薄之分，不善養元氣的人，即使有很好的元氣基礎也會被消耗掉，因此人是否長壽關鍵在於元氣，而這個元氣是什麼，通俗地說其實就是人的精，氣，神。那麼李青雲平常是如何養生的呢？

首先，李青雲性情喜歡結伴雲遊，他曾在他120歲的是遊覽了大江南北的山川河流，還遍尋草藥，雲遊期間還習武練功，當時就有人問他長壽秘籍，便多次向他求教，他也一直說到沒有什麼秘籍，只是保持清心寡欲罷了，並強調並沒有什麼煉丹，求長生藥之事。

其次，李青雲長壽，主要是他動靜相宜，沒有過度活動，也沒有一直安靜在那，常年在外游雲，這就保證李青雲有相宜的運動量，同時在雲遊期間又保持一定的靜坐，閉目養神。他曾說：「靜心養氣，坐如龜，行如鴿，卧如犬，如此而已。」

三是李青雲飲食起居比較規律，而且長期堅持素食，他曾在《養生篇》說：生活在山野之人，作息時間要規律，早上起床也有規律，而且山野之人不受城市的喧鬧所攪擾，這樣就可以延年益壽，而城市人，飲食沒有節制，作息起居沒有規律，老是熬夜，受名利金錢，聲色犬馬的驅使，來困擾人的心神，而且人心沒有片刻安寧，煩擾無休無止，這樣就不會長壽。

最後，李青雲還精於房中術，一生娶妻24位，他認為這樣不僅無損健康長壽，而且還有助於延年益壽，是祛病延年之法，這也許是李壽星長壽的另一個秘籍吧。

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