要麼減肥，要麼瘦，32歲女白領減肥30斤，一生能有多少美好時光？

要麼瘦！要麼死！這是小S說的，我感覺對於減肥的人來說特別勵志！不過，對於女性白領人士來說，確實是要麼減肥，要麼瘦，沒有其他選擇的。好在這次成功減肥30斤，方法對，減肥真的很容易！

近些年因為工作壓力大，飲食不規律，而且時常加班、經常性的熬夜，導致體重呼呼的往上漲。尤其是加班還有福利，美食夜宵真的讓我無法抵制誘惑的，所以體重是一胖再胖，竟然達到了驚人的130斤！

此外，長期久坐也是很容易導致下半身肥胖的。肚子大、臀部大、大腿粗，反正說多了就是胖得只剩下肉了，以至於經常被同事們調侃。事實上我也知道，他們也一直在暗示我該減肥了。

雖然說身材不是工作上晉陞的標準，但是絕對是加分的選項。假設兩人的工作能力都一樣，身材好的絕對會有優勢，或者說更能擴大優勢。道理很簡單，誰不希望和漂亮點的同事一起工作呢？至少說養眼是沒問題的。

這其實很正常，怨不得別人，換著是我也會有同樣的感覺。更何況畢竟自己還很年輕，犯不著就這麼胖到老，一生能有多少美好時光？尤其是對於像我這樣超過30歲的女人來說，危機意識會更加的強烈！

在決定減肥前我還是做了點功課的，以至於沒有多走彎路。無論多麼想快速瘦下來，但是在減肥這個問題上一定要保持理性，所以像藥物、節食等減肥方法我是不會採用的，沒有必要去重複她人失敗的經歷。

這次減肥之所以很容易瘦下來，是因為得到一位營養科醫生的指導。她對我說，無論什麼類型的肥胖，減肥原理都是一樣，都是為了減掉身體多餘的脂肪。也就是說，減肥不分年齡、不分性別的。

對此，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過低熱量、均衡營養的飲食方式，幫助身體消耗脂肪來減肥。方法很容易，早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。此外，每天我還快走45分鐘。

之前經常聽同事們交流，說減肥很遭罪。相反，我這次減肥既不用挨餓，又因為是食品沒有任何的副作用，所以整個減肥過程相當的輕鬆。第一個月就瘦了8斤多，腰圍也有了明顯的變化。

因為脂肪密度小體積大，所以我們一旦發胖就會身材走形；而減肥也是一樣的道理，只有脂肪減掉才能真正的顯瘦！前後也就是四個多月的時間，成功減肥30斤，瘦下來的感覺真的好棒！

因為減掉的是真正的脂肪，所以還不會反彈，算是徹底告別了沒完沒了的減肥苦惱。當然，雖然看似只是將早晚飯換成吃這個名為康倍琪的食品，淘寶也有的，但是效果真的很給力！屬於標準的只減脂肪，不減肌肉和水分的健康減肥。我認為，無論什麼時候，也無論什麼理由，減肥都是必須的！

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