失眠難治，這葉子竟是治療失眠的上品

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本文理論依據：《本草經疏》

失眠，不僅是常見病，更是棘手難治的一種病症。這一點似乎成為人們的共識。但是，您可能有所不知，有一種往往被人扔掉的尋常葉子，就是治療失眠的上品。這就是花生葉。閑言少敘，我們先把方法奉獻給你——

準備花生葉（干品25克，鮮品70克），炒酸棗仁15克，加水300毫升，然後煎煮沸騰大約10分鐘左右，取葯汁大約150毫升，睡前服用溫服即可。

此方把花生葉（如上圖）作為主葯了。花生葉這個東西，我們常常把它當作廢棄品扔掉。實際上，它是一味不錯的中藥。此物性味甘、淡、微苦、澀、入肝經、心經和肺經，能平肝潛陽和安神定志。這種葉子有一個特點，就是白天打開，夜晚關合。我們的祖先從天人合一的角度出發，認為自然界之中的這種晝夜變化，一定和人體的睡眠有關係。因為睡眠本身，也是陰陽變化的結果，和花生葉一樣符合陰陽消長、「入夜則寐，入晝則寤」的規律。所以，花生葉用於治療失眠的經驗，也就傳驗開了。

實際上，古人的這一想法是正確的。花生葉中的一些提取物，經過動物實驗，的確有鎮靜和催眠的作用。

不過，只有花生葉還不夠，我們這裡加上了另外一味中藥，這就是炒酸棗仁（如下圖）。

中醫治療失眠的組方，酸棗仁的利用率特別高。這是因為，酸棗仁是被祖宗、先賢經過千百年積澱之後所認定的治療失眠的要葯。酸棗仁入心、脾、肝、膽經，能養肝、寧心、安神。古人認為酸棗仁在熟用的前提下，助眠效果最好，而且治療的主要失眠類型就是膽虛不得眠。它的作用機制，古籍《本草經疏》說得非常好。原來，酸棗仁一則補肝膽，二則醒脾補脾。就補肝膽而言，由於肝膽屬木，心屬火，木生火，二者呈母子關係，所以補肝膽的酸棗仁可以補養心氣、安神定志。就醒脾而言，又有「五臟之精氣，皆稟於脾」之說，所以久服可以安養五臟。五臟安，則陰平陽秘，睡眠肯定會好起來。

所以，從上述分析來看，我們可得到如下結論：

一，酸棗仁治療失眠，最好遵循古法，用炒酸棗仁。

二，酸棗仁對膽虛不得眠者以及後天之本虛弱的人有特效，其主要表現就是倦怠、乏力、納差、膽小、易驚恐、心悸不安等。不過，就實踐而言，其他類型的失眠患者，用酸棗仁的效果也是不錯的。

所以說，用花生葉和酸棗仁治療失眠，乃是一則可行的辦法，安全有效，適合我們老百姓自己動手調理。

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