老了就怕突發中風，如何預防中風，4件事提前做就對了

我們都知道中風這種疾病是很兇猛的，來的很迅猛的，死亡率非常高，但是這種每一種疾病都有先兆的，比如說一些肢體的表現或者是一些警示。發現這些先兆做好相關準備，這些疾病是可以避免的。

隨著中風後有一些併發症，有些患者即使搶救回來了，後期也不能生活自理。而有些患者半癱或全癱，需要家人長期照顧，不僅自己生活質量下降，還給家人帶來嚴重的經濟、精神負擔。

中風，不要怕。我們是可以提前預防它。

1、說話不清

當與人交談時,他們突然覺得他們的舌頭僵硬,言語不清,或者突然不能理解別人的話,或者突然不能說出他們的家人的名字,並且一些相同的現象再次出現,此時一定要警惕中風的發生。麻木突然感到一側臉部或四肢麻木,有唇部麻木的人,有些反覆發作的形式。

2、偶然性的黑蒙

眼睛突然一暗,幾秒鐘後恢復,沒有噁心、嘔吐、意識障礙或四肢癱瘓。這是由於顱內血流減少或通過視網膜動脈的微小血栓引起的,因為眼動脈是頸動脈的第一支。對頸動脈粥樣硬化,對狹窄和局部缺血最敏感,所以黑蒙可以看作是中風最早的預警信號。

3、手腳關節麻木

每個人都偶爾會因為睡眠姿勢不當而在醒來時覺得手指發麻,過一會兒活動活動就可以恢復。但是如果麻痹是突然發生的而且感覺持續一兩分鐘以上,或者身體有幾部分同時有這種感覺時,就必須高度重視了。首先是一隻手或一隻腳失去感覺,然後是一隻胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾個手指隱隱刺痛。中風引起的麻痹通常與其他癥狀同時發生,例如一側臉部肌肉下垂,或者說話含糊不清。

4、性格、行為、方面突然一反常態如變得孤僻寡言，抑鬱焦慮或急躁多語，，且難以自制，有時突然見到熟人明知是誰，卻喊不出名字，記憶嚴重下降，後三種表現可以是一過性的，也可以反覆發作或逐漸加重，往往是缺血性中風的先兆。

如何預防中風

1、適當鍛煉

運動是中風的危險因素。每天鍛煉30分鐘,每周鍛煉至少三次,可以有效降低卒中風險。例如步行、騎自行車、爬樓梯、乒乓球等運動可有效預防中風,而且運動越早,中風的風險就越低。

2、檢查頸部

當涉及到大腦或其他動脈硬化和血管梗塞區域的血液供應時,它會反映在頸部。所以你可以有意識地讓你的醫生聽診頸部頸動脈雜音。當聽到雜音時消除大腦和心臟問題通常可以防止80%的中風。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！