益生菌雖然不是葯，但卻比很多葯都要管用！

經常會看到一些顧客留言說：那個益生菌葯太好用了，寶寶便秘這麼久都沒好，吃了益生菌葯竟然就排便順暢了，而且是每天都正常排便，簡直太神奇了......

每次看完我總是哭笑不得，沒想到竟然還是會有朋友把「益生菌」看做是一種葯，小菌想說：

益生菌不是葯，不能治病，只是有助於調節人體的腸道菌群，沒有你認為的那麼誇張。

益生菌究竟是什麼？

在我們人體的腸道內有1000多種細菌，這些細菌在腸道內相生相剋，只有維持著動態平衡的關係才會保證我們的腸胃不出現問題，才能讓我們的身體保持健康狀態。而我們經常聽說的「益生菌」就是指「有益菌」，「益生菌」只是一種我們身體必需的活菌，並不是葯。

益生菌和便秘之間的關係

由於孩子還小，腸道之中的微生態平衡尚未完全建立，加之攝入的飯中粗纖維較少，所以很容易就便秘了。如果這個時候，寶寶的腸道得到了一些益生菌的補充，那麼他的腸道將會得到一種十分良性的刺激。讓他排便更加輕鬆！

益生菌是如何在身體里發揮作用的

1、益生菌幫助消化吸收

許多益生菌株在胃腸道內可以產生消化酶，這些酶可以把攝入的食物分解成營養物質，更好地幫助消化吸收，讓人體更好的新陳代謝。

2、益生菌可以產生營養物質

益生菌能夠產生維生素，包括B1、B2及維生素K等重要營養物質。

3、益生菌可抑制有害菌

腸壁上的空間有限，壞菌多了好菌就沒地方呆，反之也一樣。所以最終還是要看誰的數量多，誰就有優勢，好菌多了，就能抑制住有害菌生長繁殖。

4、提升免疫力

人體70%的免疫細胞是定殖在腸道內的，腸道有問題，免疫力下降，有害菌吐出的毒素就會進入血液。而益生菌能夠定殖於粘膜、皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障，不讓有害菌、病原菌定殖，減少生病幾率。

5、調節腸道菌群失衡

腸道菌群紊亂，壞菌多於好菌，人容易生病。補充益生菌，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有輔助治療及預防作用。

益生菌是個很好的東西，不過需要堅持吃才會有效果呢！

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