最近吃石榴吐不吐籽成為焦點，那到底吃石榴要不要吐籽呢？

石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍

因石榴含豐富的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分

如果自己不喜歡石榴籽的口感，不想吃籽也沒有損失，不必強迫自己吃籽，腸胃消化能力原弱的人可以選擇不吃石榴籽

飽滿的石榴含豐富的原花青素。而且還含有多酚，有研究表明，其含量甚至超過紅葡萄酒，小孩和老人要慎食，以免噎住或者引起消化不良

挑選時注意，大個的石榴口感未必一定好，還得看「長相」，譬如表皮發紅髮黃、有光澤的，稜角分明的

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