別看它不起眼，卻是痛風患者的天然救星，常吃點，降低尿酸不複發

高尿酸是我國近年來快速增長的一種疾病，患病人群高達一億，大有追趕高血糖、高血脂和高血壓的趨勢，被稱為繼三高之後的第四高。

患上痛風要及時治療，以避免給身體健康帶來更大的危害。這裡小編就給大家介紹一些天然小食材。

別看它不起眼，卻是痛風患者的天然救星，常吃點，降低尿酸不複發

山楂干泡水喝可以鹼性化尿液，可以促進排出尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用，還能夠調理血脂，緩解痛風疼痛。

紅棗補氣養血，是一種低嘌呤食物也是鹼性食物，尿酸高的人每天吃幾顆可以幫助平衡體內的酸鹼度，有效降低尿酸。

菊苣梔子對降痛風、排尿酸效果明顯，菊苣提取物有明顯的降尿酸作用。

蘋果醋沖水喝

蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除毒素。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。

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