醫生:血糖高不要擔心!經常吃一吃,降低血糖更健康
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04-28
糖尿病,是一種終身性疾病,雖然併發症可有嚴重致命的後果,但是,只要控制得當是可以延緩併發症的發生的。而這其中,飲食控制就是最重要的一個環節。
桑葉在很早之前,就已經被用作治療糖尿病的中藥,其中特有的成分,能夠抑制血糖的上升。平時喝一杯桑葉茶,能保護胰腺,促進胰島素的正常分泌,也有改善高血壓的功效。桑葉茶最好是在飯前飲用,醇香清甜,滋味醇厚,回味無窮,能夠抑制飯後血糖升高。
多瓣黑蒜頭
黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。胰島素對於降血糖很有利,黑蒜就可以促進胰島素的分泌,延緩糖分被血液吸收,有效控制血糖。
山白竹在很久以前,就被民間治療糖尿病方法所採用。山白竹中富含不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素K等營養元素。其實,維生素K會增加凈化血液的鈣離子,並且把酸性體質轉化為鹼性體質。因此,維生素K有助於糖尿病、腸胃病、高血壓等疾病。
小白菜每百克熱量為15千卡,每次宜食100克左右為宜,小白菜熱量很低,糖尿病食用後不會引起血糖的大波動,而且其中還含有豐富的維生素C,有促進膽固醇排泄、防治糖尿病並發動脈粥樣硬化的作用。
※醫生建議:每天吃點這食物,慢慢殺死「體內癌細胞」
※血糖高了不要急,多吃些這食物,穩定血糖不飆升
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