想讓孩子聰明變高，這種食物一不定要給孩子晚上吃，再忙也要看

小花最近說，自家寶寶在晚上睡的時候，老是來回翻動，而且眉頭緊鎖，看著是睡著了，但是感覺睡的很不安心。他以為這是孩子身體出現什麼毛病了，就帶孩子去了醫院，經過檢查，才得知是小花怕孩子晚間睡不好餓了，亂鬧騰，就給孩子吃這些東西，才會讓孩子出現這種情況的。醫生卻搖搖頭，再這麼下去，孩子肯定是長不高了。

其實寶寶平時吃東西是很有講究的，特別是到了晚間，有些東西是萬萬不可以給孩子吃的，那麼都有什麼呢？接下來就和我一起來觀看一下吧。

1. 冷的東西。晚上孩子吃冰涼的食物，很容易引起胃不舒服，對胃口的刺激比較大，還有可能會引起拉肚子。而且這一類的食物會讓孩子變得興奮，進而影響晚上的睡覺。

2. 吃水果。晚上吃太多的水果，會導致晚上老想上廁所。因為水果中的糖分、水分比較多。同時也會降低孩子身體的代謝能力。而且寶寶在睡覺的時候，多次的起來上廁所，很容易錯失體內激素的分泌時速，不利於孩子骨骼的拉伸。

3. 堅果。這種食物中含有一些不飽和脂肪酸，但是消化的慢，晚上如果吃太多，很容易堆積在孩子的身體內，肚子太漲了，晚上不好入睡。如果孩子半夜餓了，家長可以用一些含有蛋白質的食物來代替。

好了這一期的節目就到這裡要結束了，今天我們所討論的話題是：想讓孩子聰明變高，這些食物晚上最好不要吃。如果這些對你有所幫助的話，歡迎各位家長留言哦。如果你喜歡我們的這篇文章，可以轉發給身邊的寶媽們，讓他們也知道。

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