糖尿病不用擔心，6種鹼性食物每天吃一點，平穩血糖，身體更健康

皂角米富含澱粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥用滋補品。於蓮子中，碳水化合物的含量達百分之六十二.

蛋白質含量高達百分之十六，鈣、磷、鐵質及維生素B1、B2和胡蘿蔔素含量也相當豐富，秋日裡食用更加滋潤身體

紅茶富含多種營養元素，經常喝紅茶，具有很好的養肝護肝的功效。

女性由於自身的生理原因，很容易出現氣血不足的現象，尤其是一到冬天，就很容易手腳冰涼，這款花茶就很適合。

辣木葉豐厚的膽鹼身分，能增進大腦發育，無益大腦功用。同時，膽鹼對加強記憶力、反應力都很有幫助。

早上吃辣木，合適腦力勞動者、三高人群。 固然，辣木遲早都可以吃，倡議天天服用不超過12粒，辣木葉天天服用25克，就充足身材滋補需求了。

喝百合干泡的茶有助於腸胃消化，能有效的起到潤腸的效果，讓體內的毒素順利排出，使身體更健康，百合乾熬粥也是個較好的選擇。

長期喝百合干泡的茶，男人會越來越健壯，女人就會越來越動人。

皂角米屬於高碳水化合物、低脂肪的食物，常吃能滋陰養膚，延緩衰老，補充天然雌激素讓你更年輕。

皂角米含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，體內雌激素過低的女人可以堅持吃，從而更好的補充體內過低的雌激素

菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子

是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素

經過精湛的製作工藝提取的青汁精華，不僅粉末細膩而且沒有破壞其中的營養價值，只需要簡單沖泡攪拌就可以食用了。%D%A

大麥若葉含有葉綠素，可凈化血液、腸道，並排出重金屬。不僅能達到減肥效果，更能補充減肥中所容易缺乏的鈣、鐵，提高免疫力。%D%A

百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。

常吃百合干對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！