每日 | 天熱就是要穿短褲呀~所以大腿到底怎麼瘦？

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關注我們的人

身材都不會太差

聽歌的時候無意中發現一個歌單

和我現在的心情十分貼切

「夏天來之前變成一個瘦子」

不過比起變成一個瘦子

九更想在夏天來之前把腿瘦下來

畢竟腿上的肉不解決

我購物車裡減齡滿分的牛仔短褲還怎麼穿？

所以我們來瘦大腿吧！

動作要點：

收緊腹部

腿在空中劃一個

「

︿」

每邊各15次

重複3組~

 ↓  

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