最全腦出血康復訓練方法：早知道，就好了……（一）

造成腦出血的原因有很多種，例如高血壓、高血脂等，對於腦出血患者如果不採取康復的措施，就會使患者的肌張力越來越高，時間越久康復的效果就會越差，所以抓住康復的黃金時期才是康復的關鍵，下面就給大家介紹腦出血康復的基本訓練方法。

(一)剪刀步態和訓練

1.患者仰卧位，採用牽拉手法被動屈曲患者雙腿，做髖關節屈伸動作：採用搖髖法、分髖法對內收肌群進行牽伸，降低張力，保持片刻，反覆操作。

2.採用直腿加壓坐位訓練，固定雙下肢外展位約60°，以牽拉痙攣的肌肉，降低肌張力，此為靜態訓練。

3.重鎚式髖關節訓練椅，將患者雙下肢做外展—內收—外展的訓練，在運動的同時達到牽拉肌肉，活動髖關節的目的，此為動態訓練。

4.「騎馬」訓練，(用滾桶、木馬、木椅等均可)牽拉痙攣的肌肉，降低張力，恢復功能。

5.「爬高」及「爬行」訓練，(採用蛙式即雙腿盡量外邁)。

6.患者扶杠側行，以其主動運動逐漸緩解痙攣，擴大關節活動範圍，達到下肢分合動作的熟練和矯正剪刀步態的目的。

7.患者休息時雙腿間放一枕頭或其它柔軟的物體，雙腳尖盡量朝向外側，鼓勵患者雙腿分開。

(二)下肢屈膝的訓練

1.採用仰卧、俯卧位壓膝整足法，或直腿抬高的方法，牽拉攣縮的肌腱，緩解痙攣的肌肉。

2.站立彎腰拾物訓練，牽拉痙攣的國繩肌群，緩解張力，同時增強腰肌力量。

3.弓箭步下壓，膝關節伸展，股四頭肌訓練椅的應用，提高股四頭肌肌力，拮抗痙攣的國繩肌群，提高膝關節自主控制能力。

4.雙杠一階梯及站立挺膝訓練，提高膝關節自主屈伸的能力，協調四肢運動功能的作用。

5.功率車，學步車訓練，提高下肢主動運動的功能，增大關節運動範圍。

(三)膝反張的訓練

「膝反張」原因有三：

(1)膝關節本身骨性變化，致膝關節位置不正常;

(2)負重情況下，膝關節控制能力較差，表現為膝關節本體感覺消失，關節周圍韌帶鬆弛，股四頭肌及國繩肌肌力較弱或不呈正常比值收縮;

(3)底屈肌攣縮或肌張力較高時也可導致膝關節過度伸展。腦癱患者膝反張的主因是肌張力不全。

1.壓膝整足法，牽踝法，搖踝法，底屈肌牽拉訓練。

2.膝關節屈伸，足背屈的訓練，提高伸肌力量，協調拮抗肌張力。

3.爬行訓練，膝關節屈曲位，有利於糾正反張，同時增加膝關節運動的控制能力，協調其運動功能。

4.上、下階梯訓練，對於糾正膝反張及協調步態有較大的作用。

矯正「膝反張」，主要的控制下肢伸肌運動，一般輕症以運動訓練矯正，方法如下：患手膝跪位支撐在床墊上，患側膝關節做屈伸訓練，為配合協調運動，兩膝交替屈伸進行訓練，隨著癥狀的好轉，變為仰卧位或站立位進行，嚴重者下肢矯正或手術矯正。

濟南復元康復醫院友情提示：腦出血康復訓練非常重要，只有掌握了正確的腦出血康復訓練方法，才能早日的回歸家庭、回歸社會。請繼續鎖定腦出血康復訓練（二）。

如果您有以下疾病方面的問題：腦梗塞、腦出血、腦血栓、腦外傷、腦神經損傷、偏癱、腦幹疾病、顱腦損傷、截癱、言語障礙等心腦血管疾病

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