腦血栓的「清理工」，早晚吃一點，清除血管垃圾，預防腦血栓！

腦血栓等心血管疾病已經嚴重威脅著人類的生命，給很多患者家庭帶來了痛苦和煩惱，腦血栓為腦血管疾病中腦梗塞的一種，再中風中最常見，存活率高、致殘率高，輕康復及功能訓練恢復率也高。那麼它都有什麼癥狀，吃什麼食物好呢！

首先我們來看看它的癥狀！

總是打哈欠

打哈欠本來是很正常的現象，當一個人感到睏倦的時候，就會不住地打哈欠。不過，如果睡眠很充足的情況下，也會頻繁打哈欠的話，就要留意自己的身體狀況了。

打哈欠不是想睡覺才會發生的，有時候，大腦缺氧也會哈欠連天。比如在車裡等相對封閉的環境中，人也會昏昏欲睡。所有這些情況都排除之後，還打哈欠，就是大腦的血液流動受阻的原因了。

行動異常

在正常情況下，我們手裡握著一個東西，是不會輕易掉落的;還有，走路的時候，不說雄赳赳、氣昂昂，至少也不會步履蹣跚或突然跌倒。而這些如果毫無緣由地發生了，也要引起警惕，這很可能也是腦血栓的先兆。

突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

鼻出血

這是值得引起註意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

那麼吃什麼食物好呢，下麵跟著小編一起看看

蘋果

俗話說得好：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果不僅僅對腦梗塞有很好的效果，同時具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。

核桃

核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物質等，對保護心血管，預防腦梗塞、冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。

香菇

香菇作為我們日常生活中比較常見的一種菌類，是很多人都比較喜歡吃的一種，香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液迴圈，改善心腦及微迴圈供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。、

大蒜粥

製作：紫皮蒜數枚剝皮，將蒜皮放水沸煮1分鐘左右後撈出，再將大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然後將蒜放入，同煮為粥即可。

功效：有軟化血管、降血壓、降血脂等作用，預防動脈硬化。

核桃花生玉米粥

製作：將玉米、核桃粒、花生適量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。

功效：有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

山藥決明荷葉汁

標簽 腦血栓 清理工 垃圾 預防

山藥60克，決明子15克，荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗凈，輕輕颳去外皮，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈，切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，用中火煎煮15分鐘，調入山藥糊或山藥丁，繼續以小火煨煮10分鐘，取出藥袋，收取濾汁即成，早晚分服。本品可以補益肝腎、滋潤血脈、降血壓，主治肝火上炎型高血壓病。

蓮藕木耳粥

製作：蓮藕去皮切小塊，黑木耳切絲，冬瓜適量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做湯，就加清水同煮，最後加少許鹽調味即可。

功效：蓮藕有降脂作用，黑木耳可軟化血管，冬瓜利尿降壓，預防動脈硬化。

腦血栓病人飲食禁忌

1、所有過鹹食物及腌製品、蛤貝類、蝦類、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜等，煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

2、具有降血壓作用的食物有：芹菜、胡蘿蔔、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有：山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富，味道鮮美，對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。

3、戒煙、慎酒，適量喝茶。

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