產後漲奶怎麼辦？3種方法教你安然解決，避免乳腺炎

產後，很多新媽媽都會面臨著漲奶的煩惱：乳房脹痛得厲害，但奶汁就是不易出來，有些還伴有發熱，甚至發展為乳腺炎，或是不得不因此而放棄了母乳餵養。那麼，新手媽媽該如何順利度過漲奶這一關呢？

產後漲奶的原因大致有以下四點：

1.嬰兒開奶晚

2.嬰兒含接姿勢不正確

3.未按需喂未及時排出乳汁

4.哺乳時間不足，未排空乳房

推薦三種實用的方法，合理處理漲奶：

1.寶寶早吮吸母乳

分娩後，讓寶寶早一些與媽媽接觸，最好在出生後半小時吮吸母乳，能有效減輕漲奶的痛苦。寶寶越早吮吸，媽媽的乳腺管就能得到越好的疏通，乳汁分泌順暢了，也就不會漲的難受了。

2.調整哺乳姿勢

寶媽給寶寶餵奶時，要是哺乳姿勢不正確，很有可能會導致乳頭破皮。寶媽給寶寶餵奶時，不要只讓寶寶含住乳頭，要讓寶寶含住整個乳暈。

3.飲食調節

寶媽要避免飲用過多的催奶湯水，盡量保證飲食清淡，避免乳汁分泌過於旺盛。

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