美容護膚水果之王 多吃這些水果讓皮膚又水又嫩

大家都知道要想皮膚好，不要要外用護膚品，更要注重內調，今天春門時尚就為大家精心挑選了幾款內調效果好的幾款水果，不僅可以美容養顏，還可以讓肌膚更水嫩靚麗，效果超級好，有的還有排毒作用，值得收藏。

【獼猴桃】

奇異果也稱獼猴桃富含的碳水化合物，而且它的維生素C含量是蘋果的十倍左右，被譽為『維生素C之王』。當你覺得臉上緊繃繃的時候，就需要多吃點獼猴桃。因為奇異果中豐富的維生素C可以維持肌膚的彈性，讓皮膚變得水嫩有光澤。

【番茄】

西紅柿也稱番茄可以壓制黑色素，從而使沉著的黑色素減退或消失。平時多吃點，可以有效地防止色斑的生成，暖解色斑的生長。將番茄做成面膜敷臉，也是個不錯的選擇。將番茄切成薄片，沾上蜂蜜後貼在臉上。最好敷一整晚，可以再枕頭邊墊一些毛巾。第二天早上的皮膚就會變得白皙水嫩有光澤！！

【菠蘿】

菠蘿含有豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮。而且，菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新城代謝。同時也可以消除身體的緊張感，增強肌體的免疫力。

【酸奶】

常喝酸奶的人通常不會長痘，因為酸奶中含有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，增強身體的排毒功能。痘痘形成的原因主要是體內毒素太多，積澱後體現在了臉部的皮膚。

【黃瓜】

最近覺得皮膚毛孔粗大，別怕多吃些黃瓜就能緩解！黃瓜中含有豐富的水和纖維素，有助於補充人體所需水分，還可以促進身體腸胃消化。

【柚子】

每100克柚子含有約123毫克維生素C，維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有重要的作用。因此，經常吃柚子能夠有利於我們皮膚變得豐滿平滑，有效地護膚。多吃柚子還可以清火，由內向外地養出白嫩肌膚。

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