黃豆、黑豆都吃過，你吃過這種營養價值高的豆嗎？

在我們生活中豆類是我們必不可少，我們經常吃的大多是、黃豆、黑豆、以及其它的豆，但是哪些小夥伴們吃過吃過「木豆」呢？這種豆我們平時都是很少吃的，也是很少見的。它的原產地據了解是在印度，現在我國的一些地區也是能看到這種豆的，那麼你知道這些豆的營養價值嗎？

木豆中的蛋白質也是非常豐富的，蛋白質也是人體必不可少的元素，木豆中的蛋白質能給人體進行很好的補充。木豆還具有對益氣、利尿、止血、痢疾都有效果，所以它的價值也是非常高的。

木豆還具有對皮膚瘙癢、腸炎、食欲不振的人有很好的緩解功效。食物中的碳水化合物含量也是非常的豐富的，進入我們身體後能給我們身體提供能量和其它的作用，我們都知道胡蘿蔔素，木豆中也含有這種元素，還有就是視黃醇這種元素，對我們的眼睛有很好的保健效果，對視力有好處。木豆的鐵、磷含量也是比較豐富的，對貧血和其它癥狀都有補充作用。

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