專家說過：南瓜子是天然養生葯，特別是這5種人，最適合吃了！

瓜子是我們生活中最常見的小零食，而且很多的品種，比如：葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。而我們今天要說的就是南瓜子，而且在這幾個裡面，南瓜子的營養是最高的，而且特別適合5種人吃，今天小編就帶大家來看看南瓜子的好處！

南瓜子，別名：南瓜仁；白瓜子；金瓜米，是不是還很好聽，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進已有結石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。

還含有大量的磷，經常食用，可以預防腎結石。南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。還含有維生素B1、VE等對人體有益的元素

而南瓜子一般適用於那兩種人吃呢：

第一：南瓜子一般適宜蛔蟲病，蟯蟲病，絛蟲病，鉤蟲病患者食用；

第二：適宜血吸蟲病之人食用；

第三：適宜產後手足浮腫和缺乳之人食用；

第四：適宜糖尿病人食用；

第五：適宜前列腺肥大之人食用，但胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

現在知道南瓜子適宜哪五種人吃了吧，其實這個也能作為老人平常閑暇時候的零嘴，因為南瓜子質地不較柔軟，老人的牙齒不好，這種就非常適合！

你們都記住了么？如果還有補充，歡迎在下方評論！

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