減18斤脂肪會有什麼後果？

還記得春節前咱們28天減12斤的帥哥嗎？話說每逢佳節胖10斤，這位帥哥春節期間他用營養師教他的方法不僅沒有胖且還成功保持了他的體重，是不是很神奇？節後他又來參加了減肥訓練營，這次21天的時間又成功的減了6斤，兩次一共減了18斤。他表示很享受這個過程，並且覺得身體很舒服。快來看他自己的原話。

由於每個人的體質不同，所以掉的速度也是不一樣的，這位帥哥這次雖然只掉了6斤，但成功幫他渡過了平台期，後期他按照教會他的方法依然可以瘦下去的。

21天的減肥成果：看看他的圖片，明顯感覺肚子和臉都瘦了很多呢。

這次減肥的曲線圖。整體呈下降趨勢。這21天期間有三次反彈，一次是由於他吃的不規律，早午就牛奶雞蛋和黃瓜，晚上吃的多。中間一次是由於出差，最後一次是由於外食多加上過生日吃吃的會油水多點。但在我們營養師的指導下，即使補救，體重繼續下降。

都在說減肥難，減肥難。其實用對了方法，不光可以減肥，還可以提高身體素質，增加身體基礎代謝，不僅身體外形發生了變化，身體內在也在發生變化，更健康了，包括免疫力的提升，精神狀態的好轉，體內毒素順利排出，營養物質順利進入體內，並且還每天吃的很好，營養還全面，何樂而不為。歡迎更多愛美的你加入我們減肥訓練營，為遇見更美的自己而努力。

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