孕婦能吃薏米嗎 孕早期絕對不能吃薏米

孕婦能吃薏米嗎

孕婦在孕早期是萬萬不能吃薏米的，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以不能吃薏米。

但在孕中後期，少量吃些是沒關係的，像平時煲湯或煮粥時都喜歡放些薏米，這些情況下所使用的薏米量並不大（薏米的常用量為10-30克)，所以少量吃些應該是安全的。如果孕媽媽不放心，可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下食用。

產後能吃薏米嗎

產婦能吃薏米，但薏米性微寒，產婦應分娩兩周後再食用，若是體質虛寒的產婦不能吃薏米，而且食用也要適量，薏米含醣類黏性較高，吃多了一則容易消化不良，導致食慾不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉；二則會不利於氣血的充實，不利於惡露的排出和淤血的去除。

產後若正確吃薏米是很有好處的，薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，有利於子宮的恢復，幫助傷口的恢復。

不過要特別注意的是，產後媽媽不能吃薏米和蓮子煲湯，不利於產後惡露的排出。平常情況下，蓮子薏米搭配，可以起到養心安神的功效，但是薏米和蓮子搭配，不適合產婦食用，因蓮子屬於酸澀收斂類食品，產婦食用後，會阻滯血行，不利於產後惡露的排出。

薏米的適用人群

薏米的營養價值很高，因此被譽為「世界禾本科植物之王」和「生命健康之禾」。但是薏米並不是每個人都適合吃的，下面是薏米的適用人群：

一般人群均可食用薏米，尤其適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者食用。

孕婦不宜食用薏米，薏米性微寒，其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用，多吃容易造成流產，尤其是孕早期三個月更要慎食。同時，便秘者也不宜食用薏米。

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