揭秘用生薑泡水喝不為人知的功效，堅持喝一個月，結果會讓你大吃一驚！

各位網友好，歡迎來到泰山童姥！俗話說「家備小生薑，百病不用慌」。生薑是我們日常生活中最常見的佐料，除此之外，它還有很多的藥用功效。一碗「熱姜水」就可以預防和治療生活中常見病，卻鮮為人知。如果每天用生薑泡水喝，堅持一個月，身體會發生哪些變化？

生薑水製作方法：

新鮮帶皮生薑，洗凈切碎，薑末入杯，倒入開水，5分鐘後即可使用。或小火熬煮5~10分鐘。

生薑水功效：

1.治療牙周炎和齲齒，可以用熱姜水代茶漱口，每天早晚各1次。對保護牙齒，預防和治療齲齒頗為有效。

2.治療風寒感冒和頭痛，可以用熱姜水泡腳，浸到踝骨為宜，在浸泡時，還可以在熱姜水中加入鹽和醋，浸泡到腳面發紅為止。這主要是因為姜味辛、性微溫，具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽等病症。

3.腰肩疼痛，在熱姜水中加入少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，可使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。這主要是利用了姜水可以溫中驅寒、疏通經絡的效果。

4.面部暗瘡，用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約2個月，暗瘡、雀斑會減輕或消失。

5.陽痿腎虛，俗話說「男子不可百日無姜」，生薑對男性健康的好處是眾所周知的。具體方法可以將適量生薑與枸杞一起放入鍋中，加水大火煮至沸騰，轉小火收至一碗水時加紅糖，再煮5分鐘即可飲用。

有網友回應：生薑味辛，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。姜最擅宣發陽明經的陽氣，早上吃生薑能生髮胃氣，促進消化；能加快血液流動，具有提神的效果。對於女性來說，姜還具有活血通便、暖宮的效果。如果每天用生薑泡水喝，堅持一個月，身體會自然的發生一些變化。

每天用生薑泡水喝，堅持一個月，身體可能會發生以下變化：

第一、口腔更健康。堅持喝生薑泡水能夠清洗牙石部位，有效的消除牙齦炎、牙周炎等。如果口腔內潰瘍，炎症困擾的話，用生薑用開水沖泡代替茶水進行漱口及食用，每天進行兩三次，堅持5天就會有效果。

第二、感冒頭痛減少了。經常生薑泡水喝，能增強身體對於濕寒陰氣的防禦能力，減少感冒頭痛概率。

第三、慢性咽炎會得到明顯緩解。經常用嗓子的職業例如教師、售票員、銷售員等，如果經常嗓子疼痛，可以堅持每天早上用生薑泡水喝，能有效緩解癥狀。

第四、神經衰弱消失，睡眠質量大大提高。如果身體出現了神經衰弱導致失眠的人群，每天早晚空腹的時候喝上一兩杯生薑水，對於身體具有非常不錯的提神和補氣效果，長期堅持能夠徹底改善神經衰弱。

第五、皮膚變好。長期堅持喝生薑泡水，能夠有效改善面部暗瘡、雀斑等，堅持一個月以後面色紅潤、皮膚也會有光澤。

值得注意的是，生薑辛辣，生薑泡水喝也需要控制量。如果過度飲用可能會刺激胃腸黏膜，引起消化系統的功能紊亂，還容易導致身體上火，因此一定要適量。

生薑泡水喝也許有一些益處，但一定要注意情況，並不是所有情況喝了生薑水都有利；另外，如果要發揮生薑最大的作用，最好還是嚼著吃掉，光泡水喝不一定能夠吸收其中所有的成分。姜是一種調理胃部的不錯食材，其中含有姜烯等萜類精油成分，這對健胃有好處，能夠保護腸粘膜。生薑的提取液能夠對抗金色葡萄球菌、白色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等菌類，因此，如何喝生薑水可能有殺毒作用，並且不容易受風寒。

孫思邈的《備急千金要方》中寫道，姜是熱性，味道辛，所以能發汗、驅逐風濕痹，可以消除由於寒氣引起的腹痛。由於生薑性熱，所以對於傷寒引起的感冒頭痛有很好的的作用，還能去痰下氣。能夠止吐。但是在八月九月較熱的氣候中不宜食用。《黃帝內經》中說：八月、九月勿食姜，傷人神，損壽。可見每天生薑泡水也不一定就好。

姜能夠散風寒去痰濕，止咳定痛。但是虛火旺、目赤內熱的人不宜長期食用生薑。炎熱的時節，可以適當吃薑，有排汗降溫，提神的作用，可以緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。

原來生薑還有那麼多不為認知的功效，讓小編也大開眼界！小夥伴們，可以家裡多備幾塊姜，沒事泡杯生薑水喝，既簡單又經濟實惠！

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