夏季喝普洱茶可以解暑哦

面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間里，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。

事實上，這種做法不可取。在高溫季節運動或勞動後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，用熱來除熱才是比較好的養生方法。

夏季氣溫高，不少人覺得喝冷飲才解渴爽口，但是中華傳統中醫學認為，普洱熱茶才是最佳的解暑飲料。 喝普洱熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。

有人測定，喝熱茶9分鐘後可使皮膚溫度降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。患有肥胖症、高脂血症、心腦血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易發生中暑，而茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，並能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

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