過了45歲還能符合這5個標準，說明你腎臟沒有白保養！

現在對於我們人體來說是非常重要的器官，它能夠象凈化器一樣，去代謝掉我們身體裡面的廢物和毒素，而且很多的水分也是通過腎臟來代謝出去的。能夠有效的幫助我們凈化身體里的血液，而且，在一小時裡面就可以過濾掉我們身體裡面全部的血液，所以說腎臟的保養是非常重要的。

如果在45歲以後還能夠符合這幾個標準的話，說明你的腎臟沒有白保養。

1、血壓能夠保持正常，腎臟在工作的時候會分泌出一定的激素，為了調節血壓的擴張和收縮，如果人的腎臟有問題的話，他的激素分泌就會被影響的到，所以說血壓可能就會變得不正常，所以說如果在45歲以上，還能夠保持一個穩定的血壓，那麼說你的腎臟保養的非常好。

2、牙齒比較堅固，因為很多人在過了中年以後，牙齒都非常的不好了，而且吃東西也是很費力，其實腎臟和骨的關係是密不可分的，因為骨是靠腎精滋養出來的，所以說如果他的腎臟比較好的話，那麼他的牙齒也是非常好的。

3、頭髮和皮膚很好，因為從中醫的角度來講腎和皮毛的關係也是密不可分的，因為如果腎不好的話，可能就會讓頭髮變白，而且特別容易脫落，所以說如果頭髮和，皮膚特別的好。那就說明你的腎臟是保養的非常的好了。

4、身體沒有浮腫的情況，因為腎臟是代謝水分重要的器官，如果腎臟出現問題的話，就不能更好的去代謝水分了，所以說就會經常出現，身體浮腫的情況，所以說如果沒有出現這種情況的話，證明你的腎保養得是非常好的。

5、聽力，主要是因為人的聽力和腎是非常有關係的，如果在中年以後，覺得自己會有耳鳴的情況，可能就是因為腎臟出現問題導致的，如果沒有這種情況的話，那麼就是你的腎保養的非常好了。

像我們在平時的時候，盡量少吃一些鹹的東西，尤其是鹹菜，因為它裡面的含鹽量非常的高，而且，這樣的鹽是必須要經過腎臟去代謝的，所以說少吃鹽也是保護腎臟的一種方式。

而且在平時的時候盡量少抽煙和喝酒，因為抽煙喝酒對於腎臟來說都是有非常大傷害的，因為裡面的有毒物質會損傷到腎臟，而且酒精也會，對腎臟造成很大的影響，所以說應該戒掉

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