枸杞雖好，但是也要正確的食用，吃錯了說不定就會適得其反

說起來養生，人們肯定都不陌生，因為現在越來越多的人們追逐養生，而且養生就是為了有一個好身體，而我們身邊這個經常吃到的東西就可以有效的幫助我們養生，而且比那些昂貴的保養品要便宜很多，沒錯，它就是枸杞，經常飲用還可以增強人體免疫力，但是吃的時候一定要注意，並不是所有人都適合。

一：對於肝臟不好的人們來說經常食用枸杞可以有效的養肝護肝，而且它還可以修復肝臟的損傷，而且它能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。

二：對於女性來說經常食用適量的枸杞還可以有效的補血，因為它含有大量的枸杞多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等對人體有益的營養成分，對造血功能夠很好的促進效果，如果說搭配上紅棗的話就可以很好的補充氣血了。

三：它還可以調節人體的免疫功能，經常食用適量的枸杞還可以抑制體內腫瘤生長和細胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。

但是患有高血壓和腹瀉的患者們最好不要經常食用，因為枸杞是屬於一種比較大補的東西，吃多了會導致內火上升還很有可能會加重病情。

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