還在為減肥發愁嗎？健康又營養的方法了解一下吧～
哪個胖子沒有一顆想瘦下來的心，感覺哪哪都不好，肯定不是我一個人這麼想，不胖的人是不會理解胖子的心情的。
為了減肥，你是不是也嘗試過無數方法，但都沒有效果。比如斷食，只吃蘋果喝水，結果兩天下來，就無法堅持了。
一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；
二是實在禁不住美味誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，體重即刻回到解放前。
想要保持好身材，又不影響健康，當然不能節食，但是可以試試它。
現在小編就向你推薦這款包含了紅豆、薏米、燕麥等8種雜糧研製而成的
紅豆薏米燕麥粉
。
它
熱量較低，富含的膳食纖維讓人有很強的飽腹感。
同時還可以促進腸胃蠕動，能
清腸
、刮油
，幫助人體排泄廢物。
紅豆薏米也被稱為「祛濕神器」
，它的祛濕作用也很強大的。
另外，還
富含B族維生素
，能改善上火、口腔潰瘍、易疲勞等情況。濕氣重、易水腫，以及需要控制熱量攝入的朋友
，可以一天泡1~2包紅豆薏米燕麥粉當早餐、夜宵等。這樣吃不僅很健康，而且
不餓肚子，還能吃出好身材
。
已經過
熟化處理
的紅豆薏米燕麥粉
，只要用開水沖泡就可以喝了，而且還有濃郁的穀物香，口感順滑，
敲好喝~
另外，它是分袋包裝，喝一包拆一包，不怕受潮、變質，再也不怕喝不完浪費了，非常方便。
這款雜糧粉用到的原材料包括
赤小豆、糙米、薏米、蕎麥、枸杞、燕麥、鐵棍山藥、葛根
，共8種雜糧
。營養專家認為，每天攝入越多種類食物，越有利於人體健康，一天建議攝入至少18種。
常見的雜糧粉，是通過機器物理研磨成粉的。這樣磨出的粉，
粉質粗糙
，而且難以下咽，還不容易被腸道吸收和利用。而小編推薦的這
款紅豆薏米燕麥粉
，是在無油脂、無添加的前提下，利用了膨化技術，粉化原材料，粉質極為細膩，
非常容易被腸道吸收利用
。
ps：糧食膨化技術，是指讓原材料在高溫、高壓下突然減壓，瞬間的壓力差讓食材迅速膨脹成多孔結構，然後粉化
對雜糧的膨化處理，是在極短時間內完成，相比傳統的長時間烘焙、研磨，
能更好地保留營養
。膨化工藝處理後，變成了小分子，
人體對它的營養吸收率也更高
，這種技術，也常被用於嬰兒食品的加工
。
8種不同食材，經過膨化、磨粉等各種工序後，按照科學的比例配到一起，其中紅豆薏米便是主料。
紅豆薏米組合有
祛濕功效
，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿
，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品
。
赤小豆紅小豆對比
常見圓潤形狀的是紅小豆，細長形狀的是赤小豆，
其中只有赤小豆才有祛濕效果。
赤小豆含有皂草甙物質，具有通便
、
利尿和消腫
的作用，所以常吃赤小豆，可以清血
、消除內臟疲勞
，對心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有「久食瘦人」的說法，對老年性肥胖症，有一定的減肥效用。而這款雜糧粉選用的，就是來自
黑龍江五常的優質赤小豆
。
燕麥、蕎麥為這款雜糧粉提供了更加豐富的
膳食纖維
。山藥、枸杞性溫，中和天性偏寒的薏米，使雜糧粉整體更加溫和，適和大部分人群使用。
葛根美容排毒，糙米中的胚芽富含維生素E，能抗衰老。
8種食材相輔相成，在提供瘦身效果的同時，更加保證了身體的健康。
建議每包雜糧粉用200～250ml開水沖泡
這款雜糧粉吃起來方便，而且吃法也是多種多樣呢~
喜歡喝濃香的糊糊，可以用300ml開水沖泡2包。
如果你喜歡喝順滑的雜糧漿，就用250ml開水沖泡1包。
早上來不及吃早餐的時候，泡1~2包紅豆薏米粉，撒上一些堅果、果乾，就可以吃了。
既能提供需要的營養，又不用擔心變胖。
ps：這款雜糧粉為低糖型配方，可以根據個人的喜好需求添加適量蜂蜜調味哦~
也可以將這款紅豆薏米燕麥粉帶到辦公室當下午茶，配上一些水果，
健康又解饞哦~
有控制熱量需求的朋友
，也可以用這款雜糧粉代替晚餐。不用餓肚子，也能健健康康瘦來下
！
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