早餐還在給孩子喝牛奶豆漿嗎？試試這些，每天都給孩子換口味補營養！

美食是愛。一個人愛另一個人最直接可觀的行為，就是看見好吃的就想著買回去分享給他，或迫不及待的想要帶他前來品嘗。那麼這個人絕對是真愛，因為他對你的感情打敗了他對食物的慾望。具體說，父母總是把好吃的留給兒女，正是因為父母對子女的這一份真切的愛。早餐，做父母的尤其希望小孩吃好，健康成長，所以總是讓小孩喝牛奶，豆漿。但是其實一些其他食物含有的營養物質並不輸於牛奶。早餐還在給孩子喝牛奶豆漿嗎？試試這些，每天都給孩子換口味補營養！

小米南瓜粥。小米是五穀之首，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米，南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，所以早上給孩子做個小米南瓜粥大有裨益哦。

黑芝麻糊是用黑芝麻製作的一道甜品。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞。這個食物是很好的補腦食物哦，小孩正在長身體，大腦的發育至關重要，多喝黑芝麻糊，可以提高大腦的活動機能，還可以治療身體虛弱、頭髮早白。

紫薯米糊。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。大米又是可以補充能量的重要食物之一，早餐給小孩喝這個，味道也好，還有利於小孩身體健康成長，很適合用來給小孩偶爾換個口味。

你還有其他早餐推薦嗎？有的記住告訴我哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！