30-50歲是肝硬化發生的高峰年齡，出現這1個癥狀趕緊去醫院！

肝硬化是我國的常見病，發病高峰年齡在35～50歲，男性多見，出現併發症時死亡率高。

引起肝硬化的病因很多，在我國以病毒性肝炎為主，乙肝病毒和丙肝病毒感染是導致肝硬化的主要原因。肝硬化的發生往往是多種致病原因共存、肝臟炎症和纖維化長期反覆發展累積而成的。

肝硬化的病因：

1、患有肝炎

引起肝硬化的病因很多，其中主要是病毒性肝炎所致，如乙肝、丙肝等。我國最常見的病因是病毒性肝炎，主要是乙型病毒性肝炎，其次為丙型肝炎，所以預防本病首先要重視病毒性肝炎的防治。

2.酒精中毒

長期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。酒精性肝病初期表現為肝細胞脂肪變性（酒精性脂肪肝），如不加控制酒量可發展為酒精性肝炎、肝纖維化最終導致肝硬化。

3.營養不均衡

多數學者承認營養不良可降低肝細胞對有毒和傳染因素的抵抗力，而成為肝硬化的間接病因。

肝硬化該如何預防？

1、首先肝硬化注意飲食：

飲食原則：高熱量、高蛋白質、高碳水化合物、高維生素，限制高脂肪和易於消化飲食為宜。當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制。做到定時、定量、少量多餐。提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。

2、其次，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材：

上海衛視《我是醫生》節目曾報道，枸杞仰甘清茶採用葯食同源的5種中藥：決明子、蒲公英、枸杞、菊苣、白茅根。它們被稱為能夠養肝護肝的「黃金組合」，能夠有效的促進肝臟排毒，保護肝臟，輔助防治肝臟疾病。

決明子能夠輔助清肝火，去肝毒，保護正常的肝功能。蒲公英具有消炎殺菌的作用，清熱解毒，可以起到預防和調理肝臟炎症的作用。枸杞能夠促進肝細胞的修復，清肝利膽。菊苣能夠改善肝功能，提高肝臟排毒效率。白茅根是去黃疸的利器。

枸杞仰甘清茶通過這5種中藥的合理配比，進而將它們的清肝毒，養肝護肝的作用發揮到最大。所以很適合肝臟不好以及有相關肝臟疾病的患者平時飲用輔助調理。

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