春季旅遊可解郁強身

所謂旅遊養生，就是利用旅遊活動來調節心態，解郁強身。眼下正是適合旅遊的季節，不妨借著春光趕緊出發。根據陰陽五行原則，旅遊分為下列不同類別，可根據情況選擇。

登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游是含有陽剛之美的活動，適合青壯年人和體力較好者。靜游欣賞園林風光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。

靜游

具有陰柔之美，適合中老年人和體質較弱者。

遊覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園遺址，能激起人們的情緒變化，適合思慮過度、情緒鬱結者。

遊覽赤壁遺址，能激起人們思古之情，又如遊覽洞庭君山，可激起懷念湘妃之思。思游具有鎮驚作用，適合患有恐慌症的人。悲游遊覽汨羅江，可使人因憑弔屈原而生悲傷之情。

具有制怒平肝的作用，適合情緒易於激憤者。險游遊覽巴東的豐都鬼城，登臨黃山的奇峰險景等。

險游

具有鎮心降火的作用，能調節過度興奮的情緒，適合心火過旺者。

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