女人乳腺增生經常反覆，可能是這3個壞習慣造成的，儘早改掉吧！

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。那女人乳腺增生到底是什麼原因引起的呢？

女人乳腺增生經常反覆，可能是這3個壞習慣造成的，儘早改掉吧！

1、經常生悶氣

社會越發展，競爭越激烈，壓力就越大，人體內分泌就容易失調。再加上現在社會不良因素的影響，各種慾望的誘惑，讓人的精神高度緊張，思維也越來越複雜。用中醫的理論講，這種狀況總是讓人處於心情鬱悶、氣血不暢、肝氣鬱結的狀態。女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。女性更應該保持愉悅的心情，卵巢才會正常排卵，孕激素分泌就會足夠，乳腺就不會受雌激素的刺激而出現增生。

2、內分泌失調

現代醫學認為，乳腺增生病的發病原因主要是由於內分泌激素失調所致，這一點已得到了學術界的共識。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。此外，高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調。

3、飲食結構不合理

很多女性都愛吃麻辣燙、酸辣粉、熱乾麵等各種各樣的小吃，從而更容易引髮乳腺增生病。高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘髮乳腺疾病。

乳腺增生的發病原因是有很多的，作為女性來說，一定要重視疾病的預防。要預防疾病還應該從生活中做起，不要因為自己的忽視造成疾病的發病。日常生活中大家就應該重視自己的心態調節，保持樂觀的情緒。

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