女人皮膚暗黃，喝牛奶能變白嗎？吃什麼能改善皮膚暗黃呢？

其實女人都希望自己的皮膚能夠白嫩一些，雖然我們是屬於黃種人，但是也是想讓自己的皮膚可以更白一點。對部分的人可能是因為遺傳所以說皮膚會有一些黃。選擇用護膚品的方式，白一些，但是這樣的方式也只能讓你看起來稍微白一點，但是。皮膚白的不夠通透，其實我們也可以採用調理的方式讓自己的膚色變得更好一些，所以說有的人為了能夠皮膚白皙，所以說經常喝牛奶，這樣的話會有變白的效果嗎？今天就帶大家看一下

皮膚天生比較暗黃的人喝牛奶能夠改善皮膚暗黃嗎？

其實很多人都會選擇用牛奶做為美白的食品，其實也是一個比較好的選擇。主要就是因為牛奶裡面含有比較豐富的蛋白質。而且還有比較多的氨基酸和維生素b族等都能夠起到美白的作用。所以說皮膚暗黃的女人可以經常喝一些牛奶來沒白這樣的話，也能夠起到潤膚美白，消除皺紋的作用。

那還有什麼食物能夠讓我們改善皮膚暗黃的問題呢？

1、大米

只要就是因為大米裡面含有比較豐富的維生素，氨基酸和鹽酸等營養成分，這樣的話能夠讓我們的皮膚就覺得乾燥，也能夠延緩皮膚的衰老。而且裡面的成分也能夠幫助抵抗黑色素沉著。所以說我們可以用吃大米的方式來幫助改善暗黃的皮膚

2、茶葉

主要是因為茶葉也能夠起到防輻射的作用能夠幫夠幫助我，起到抗氧化和生理活性的作用。並且茶葉還能夠幫助吸收放射性的物質，這樣的話也能夠更好地去幫助保護我們的皮膚，對於那些對著電腦上班的人來說，可以選擇多喝一些茶葉，這樣的話也能夠幫助預防輻射帶來的傷害。平時的時候還可以用茶葉。洗臉，他也能夠幫助趕走油膩，縮小毛孔讓皮膚看起來會更好一些。

3、生薑

本人因為生薑的味道比較難聞心啦，所以說都很少喜歡吃生薑，但是生薑裡面的蛋白質和維生素等能夠有效的幫助減少色素沉澱。而且還有很好的看氧化的作用，這樣的話也能夠幫助我們的皮膚趕走脂褐素，能夠預防我們的皮膚出現老年斑等各種問題。能起到美白的作用，改善暗黃的皮膚

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