行房是美好的，但有時也會威脅健康，甚至引發猝死。性猝死是指由於性行為引起的意外死亡，又叫「房事猝死」。它不但包括性滿足期間的突然死亡，也包括性行為後的死亡，發生此症之前雙方都無預兆及精神準備，因此往往缺乏預防措施，搶救不及。以下是幾種在行房中可能會導致猝死的誘因，中老年人尤其要警惕。

給力的搭配補腎法

海萃人蔘1克，加枸杞子10粒，用沸水沖泡飲用，飲盡後可續水，味淡止食參。此方使用方便，費時短，喝茶時間把腎就補了。

性猝死，必須警惕的危險信號

1.過度勞累或長期分居。長途旅行、長時間體力勞動或夫妻久別重逢後，如果馬上進行行房，可能讓心臟和血液系統疲於奔命，發生猝死。這些情況下，消除疲勞後再親熱不遲。

2.患有基礎性疾病。患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，器官的生理調節功能已不處於正常狀態，性衝動可使中樞神經系統高度興奮，造成血壓驟升、心臟超負荷，易誘發心肌梗塞或腦出血等，從而出現猝死。這些人在行房時不要過分興奮激動，必要時，行房前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。

3.酒後同房。有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病。因此，在行房前不應飲酒、喝咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。

4.婚外性行為。這時當事人會由於精神緊張，怕他人發現或情緒異常激動，導致心理壓力大、情緒不穩定，從而誘發心腦血管疾病，發生猝死。

5.年齡相差懸殊。男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。雙方的年齡相差越大，發生突然死亡的幾率也就越高。

6.藥物影響。有些人為了提高慾望，濫用壯腎藥物，可能造成過分性衝動，使人在行房時過分用力、性動作猛烈，發生猝死。

7.不正確的行房姿勢或習慣。有的夫妻在擁抱接吻時，雙手摟住對方頸部外側中段，頸動脈竇的壓力感受器受壓，輕的可導致心率減慢、血壓降低，重的可導致反射性心搏驟停致死。

飲食健康腎更好

紅燒塘鯉魚

1.將鯉魚宰殺洗凈；

2.筍切片；

3.黑木耳用濕水泡開洗凈；

4.鍋燒熱用油滑鍋，加少量油燒熱，用蔥姜爆香；

5.把魚推入鍋中，將兩面煎至呈金黃色；

6.烹黃酒，加清水，鹽，糖，醬油，味精，胡椒粉；

7.燒開後，下筍片，木耳，把魚整條翻身燒片刻；

8.淋麻油裝盤。

紅燜鯉魚

1、鯉魚刮鱗、去鰓、除內臟，兩面剞上斜坡「十字交叉花刀」；豬五花肉，香菇切小片；菠菜葉稍燙投涼。

2、將鯉魚沾勻麵粉，下入八成熱油中炸透，見呈金黃色時撈出。

3、原鍋留底油，用蔥、姜、蒜熗鍋，再放入肉片，香菇煸炒，烹其他調料添湯燒開，下入炸好的鯉魚，移小火燜制30分鐘，去花椒、八角、加入味精，用水澱粉勾米湯芡，淋香油，撒上菠菜葉即可。

豆瓣鯉魚

1.板豆腐洗凈後切成約1公分丁狀大小備用。

2.熱鍋，加入5大匙油，先於鯉魚抹上少許鹽、均勻沾上麵粉，放入油鍋內煎約5分鐘，至表面呈金黃色即可盛盤備用。

3.熱鍋，加入1大匙油，放入蒜末、薑末、辣椒末爆炒至香

4.於作法3鍋內加入調味料A、作法2的鯉魚及作法1的板豆腐，一起以小火煮約3分鐘。

5.先取出作法4的鯉魚盛盤，再將鍋中剩餘醬汁用太白粉水芶芡後淋於魚身上，接著擺上香菜裝飾即可。

豆腐鯉魚

1.先將豆腐除去硬邊、破皮，切成4厘米*1.5厘米的細長條。

2.鯉魚去鱗、內臟洗凈，將魚身兩面各劃2刀。

3.炒鍋入油燒熱，放入豆腐條炸至金黃色，撈出瀝油。

4.再將鯉魚放入略炸撈起瀝油。

5.鍋中留少許油，將蔥，姜，蒜炒香，再放入辣豆瓣翻炒，鯉魚下鍋，依次加入豆腐、醬油、酒、鹽、味精、高湯一起煮開，大約5～8分鐘後，將魚撈出，置於盤中。

6.湯汁用澱粉水10克（澱粉5克加水）勾芡後，淋在魚身上即可。

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