你會「憋噴嚏」嗎？以後別這麼幹了，容易憋壞耳朵

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文醫學專業指導：國家級健康管理師 文君

生活中，經常有人覺得打噴嚏不雅，於是在大庭廣眾之下，拚命「憋噴嚏」。怎麼「憋」呢？就是用手捂住嘴巴，同時捏住鼻孔，最後只發出輕輕的聲響。這樣做，實際上大錯特錯。

劉小姐今年24歲，是某廣告公司的資深文案。這一天，她在見客戶的時候，忍不住要打噴嚏。為了保持形象，她拚命「憋噴嚏」，最後只發出了輕微的響聲。

然而在第二天，劉小姐就覺得耳部疼痛不適，以至於難以忍受。無奈之下，她到醫院檢查，結果發現竟然有鼓膜穿孔，而且已經有感染的跡象。而所有這些，都和她「憋噴嚏」有關係。

原來，憋噴嚏，意味著口氣無法噴薄而出。這時候，難以緩解的壓力就會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，進而特別容易引起鼓膜穿孔。這樣的例子，是不少見的。

那麼，一旦想打噴嚏，但是又覺得不好意思，那該如何解決呢？方法其實也簡單——就是用手輕輕揉捏鼻翼，減輕鼻孔內的刺激。實在不行，就用手絹捂住口鼻，痛快地打出來。總之，生硬地憋噴嚏，是絕對不健康的。

說到這裡，我們就得多提一句——到底什麼原因讓我們打噴嚏。

1，感冒。感冒是引起打噴嚏的最主要原因之一。當感冒好了以後，打噴嚏自然會消失。

2，過敏性鼻炎、花粉症。這樣的人，最好到醫院的過敏反應科、變態反應科來尋求正規治療。按照目前的醫學技術，患者癥狀往往可以得到很好的控制和改善。

3，血管收縮性鼻炎。這類人在打噴嚏的同時，往往會流出黏液鼻涕。患者也可能對濕度、溫度十分敏感，也可能對辛辣刺激味道特別敏感。

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