南山萬壽閣首期道家辟穀養生營通告

南山萬壽閣位於河南省三門峽市上陽苑景區（南山公園），風景秀麗，站在萬壽閣，可以俯瞰三門峽市區全貌，為鬧中取靜道家養生之福地。

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。普通人用於健身養生的辟穀術，除了可以用來開發潛意識和潛能外，其主要功效為清潔和凈化機體，排毒養顏，清除體內垃圾，從整體上自動地調整和修復改善機體功能，消除身體隱患和病灶。在實際應用中，辟穀的功效可以歸納為以下幾點：

1、對預防各種疾病及調理各種慢性病有奇效。一般辟穀在3-7天就有效果，並對身體功能進行有效地調節和校正，重啟人體免疫系統。

2、對延緩衰老有效。辟穀前後身體機能可以感受到明顯的差別。特別是年輕時開始辟穀非常重要，以確保生理功能通過特殊校正後，更加強盛。

3、辟穀後，隨著身體肌能的明顯改善，人的認知觀念和認識事物的能力會產生新的見解。

4、經過辟穀可以分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為機體所需要的能量，辟穀可以有效地調理高血壓、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等疾病。

5、辟穀有排毒養顏的作用，清除體內垃圾，排除各種毒素，排出宿便，凈化體內環境，從而改善失眠、便秘、偏頭痛等亞健康狀態，同時對面部痤瘡、粉刺、雀斑、黃褐斑、青春痘都有良好的治療效果。

6、通過辟穀養生，人的身心會得到陶冶，性情得以升華，幸福感得以提高，使心理產生良性改變、增智開慧、精力充沛、心靈超脫。

進入辟穀狀態後，由於人的身體素質、敏感程度、心態等不同，也會出現各種不同的心理和生理反應。總之，辟穀具有使人健美，胖瘦可雙向調節，祛病健身，延年益壽的養生意義。

道度有緣人，傳統道家辟穀養生班即日起接受社會各界人士報名參加（請各位提前預約，謝絕空降，團體報名不得超過15人/班，報名截止4月29日），請如實說明目前個人身體健康狀況或自身病情，從而有針對性地實施私人訂製版的個性化辟穀，分三天、五天、七天班等；此次辟穀啟動時間:4月30日，結束時間:5月7日下午18時整（辟穀期限之內，隨時入關、自由出關），本著利益眾生的原則，辟穀費用隨喜功德供養萬壽閣，往返交通費、住宿費等自行承擔）。

辟穀地點 : 河南·三門峽

黃道長（俗名：黃寶劍，籍貫河南省安陽寶蓮寺），江西龍虎山天師府傳度入道（道教正一派第三十一代「三」字輩弟子，道名：三子），精進道醫養生、辟穀等道術；入道之後曾任嵩山中嶽廟養生基地（河南中嶽廟養生文化發展有限公司）核心團隊（辟穀養生項目）首席道長。

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