「百果之王」紅棗雖好，但是吃多了也會有副作用的哦
養生
04-28
「日食三顆棗，百歲不顯老」的紅棗，養顏價值高。李時珍在《 本草綱目》中也曾說過：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。對於女性而言，紅棗是超級養顏美容的食材之一。但是吃多了也會有副作用的哦！
紅棗的糖分很高，糖尿病人不宜食用紅棗；普通人食用過多的紅棗，也會引起胃酸過多和腹脹等身體不適的情況。
紅棗味甘性溫，所以有患濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者也不可食用紅棗。
還有很重要的一點，鮮棗也不可以多吃哦，貪鮮多吃易生痰、助熱、損齒。健康生活從學會適量食用所需食物開始。「百果之王」紅棗雖好，但是吃多了也會有副作用的哦
