孕期這幾種食物要少吃，傷身還會引起宮縮，別再饞嘴傷害了寶寶！

孕期健康是一件非常重要的事情，寶寶的健康成長是跟孕媽在孕期的飲食習慣是分不開的，所以要想寶寶健康，孕媽就得健康。相信每個孕媽都希望自己的寶寶能夠有足夠的營養，很多老一輩子人會說，孕期要多吃多補，這樣寶寶才能長得更好，但是孕期畢竟是一個比較特殊的時期，並不是所有的食物都適合孕媽食用。尤其是這幾種食物要少吃點了，小心傷身還會引起宮縮，孕媽千萬別因為饞嘴傷害了胎寶寶哦!

一、莧菜

孕婦在孕期中當然能吃莧菜，但是要少吃!對於貧血的孕婦也可以適量的食用莧菜。民間常將莧菜與馬齒莧，一起視為骨折之人和臨產孕婦的最佳食蔬，雖然莧菜有造血功能，但是大量食用莧菜卻有滑胎的作用，所以建議孕婦還是少吃莧菜為好。如果攝取寒性大的食物太多，容易導致宮縮或者流產，特別是之前已經有過流產史的婦女。

二、苦瓜

雖然苦瓜具有消暑、促進胃口等作用，但是它體內含有的奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。不過由於奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。

三、慈姑

孕婦在懷孕期間還要注意，應該盡量的少吃或者是不吃慈姑，這也是一種蔬菜並且具有很好的活血功效。我國古代《隨息居飲食譜》中明確指出：「慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。」。

尤其是一些剛剛懷孕的孕婦以及有習慣性流產史的女性，在平時生活中更應該注意謹慎食用，因為這種蔬菜具有活血破血的功效，可謂是滑胎利竅之品，對懷孕的孕婦非常的不利。

四、韭菜

過量食用韭菜會有流產的風險。韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結合其它食物一同食用。

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