生二胎比頭胎疼更疼？孕媽如何緩解二胎分娩疼痛？

很多孕媽反饋：生二胎比一胎疼萬倍，雖說在時間上縮短很多，可產後的那個宮縮是痛到懷疑人生啊。二胎真的比一胎痛嗎?我們來看看其他寶媽是不是也有這種感受。

@一葉孤舟 ：剛生完二胎，兩胎都是順產。感覺二胎比第一胎疼上好幾倍，生完這一胎終於能理解榆林跳樓孕婦的感受，真的有疼到要死的感覺，不過生完寶貝以後覺得一切痛苦都是值得的!

@媽咪愛寶貝 ：看來都是一樣的，二胎確實比第一胎要疼，產後宮縮也超級明顯，尤其孩子吃奶的時候，那宮縮疼的無法形容，月子里每次餵奶我都深吸一口氣，然後閉上眼睛，視死如歸了

@糖果 ：我兩胎都是剖腹產，都說二胎會比一胎疼，但我感覺二胎沒有一胎的時候疼。老大疼了一天一夜骨縫全開不入盆沒生下來，又剖的，老二是不足月34周就開了骨縫，開6個又剖的。

女人只有在生孩子之後才能體會到這其中的艱辛，二胎分娩到底會不會比頭胎痛呢?每個人的感覺是不一樣的，歡迎各位寶媽留言分享~

孕媽如何緩解二胎分娩疼痛?

1、呼吸

二胎媽媽把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮疼痛的好辦法，在宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放鬆身體，然後用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放鬆，且保持一個良好的節奏，用鼻子吸氣，柔和地用嘴呼出，如此反覆。

2、按摩

宮縮時二胎媽媽讓家人按摩後背的底部，且一定要緩慢地按摩，按壓應該穩定有力，以刺激孕媽媽體內分泌內啡肽，這種荷爾蒙會讓孕媽媽感覺良好，可以很好的減輕疼痛感。

3、變換姿勢

二胎媽媽在開始出現規律的宮縮感到分娩疼痛時，如不是特別累，盡量不要躺在床上，因為一直躺著，會使產程變慢，可以保持直立或坐著或跪著等姿勢，能緩解疼痛，也更能促進寶寶生產。

4、熱敷

二胎媽媽讓家人把裝滿熱水的水瓶用毛巾仔細裹好放在背部，能有助於減輕宮縮引起的分娩疼痛，當寶寶頭部經過產道要出來時，可以拿一塊柔軟溫熱的絨布敷在孕媽媽的會陰部，位於陰道後部與直腸之間，能有助於緩解產道被拉伸疼痛的感覺。

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