牛奶和奶粉哪個更有營養？聽聽營養專家是怎麼說的！

隨著人們的生活水平越來越好，我們早已經從以前單一的吃飽穿暖，變成更高的生活水平，現在讓人們已然不會為食物問題感到擔憂，所以現在的人們更多的是追求食物的營養均衡問題。怎麼吃對身體最好，哪種食物營養更豐富，對身體健康更有益等等。其中說到牛奶這種食物，相信這是所有人都知道的營養食物，它當中富含有著豐富的營養物質。但是說到牛奶，還有另外一種類似的物質，那就是奶粉。對於，不少人們就開始有疑問了，牛奶和奶粉哪個更有營養？今天那我們就一起來聽聽營養專家是怎麼說的！

說到奶粉，通常我們去逛超市的時候，基本分為袋裝和罐裝兩種。但是相信大家都知道，往往罐裝奶粉要比袋裝奶粉更貴一點，並且罐裝奶粉要比袋裝奶粉的質量更好一些。特別是對於剛出生的寶寶們來說，父母都會選擇罐裝奶粉。

說到奶粉，它通常是一種粉末狀的物質，裡面也是含有著十分豐富的蛋白質。通常我們就算是把奶粉放置到較為潮濕的地方，它也不會很快就會吸潮凝結；但是如果它長期跟空氣接觸，就會很容易產生氧化反應。所以這也導致，一般我們打開剛剛新買的奶粉時，能夠明顯的聞到濃郁的奶香；但是在過一段時間之後，奶香味就會下降很多，甚至較為嚴重的還會出現一股難聞的味道。所以，無論是袋裝奶粉還是罐裝的奶粉，我們在打開之後，事後一定要做好封閉工作；不然它濃郁的奶香味就會變的越來越淡。

但是，現在不少的廠家也考慮到這個人們的問題，有的廠家會根據建議飲用量分裝成小包，這樣就不會避免奶粉的浪費問題，並且可以方便人們外出攜帶。

而我們說到牛奶，因為生活中有些人對於沖泡奶粉過於麻煩，所以就會直接選擇飲用新鮮的牛奶，甚至是一些袋裝的液體牛奶，打開就能夠飲用。不過無論是奶粉以及牛奶，無論男女老少都是適合飲用的。

牛奶和奶粉哪個更有營養？

一般上來說，無論是牛奶還是奶粉，它們兩者的營養成分其實都是一樣的。奶粉的形成主要是用新鮮的牛奶，在通過巴氏消菌之後，再經過一系列嚴格複雜的過程之後產生的，所以它們兩者的營養成分是差不多的。

如果你非要吹毛求疵的話，非要找出牛奶和奶粉之間的區別，那就是它們之間的維生素問題了。畢竟奶粉是通過鮮奶製作而成的，它需要經過多道工序才能夠完成，所以在這個過程當中，牛奶當中的維生素多多少少會被破壞掉。如果你是追求維生素的朋友，那麼這裡就建議選擇新鮮的牛奶；如果你對此沒有那麼較真，那麼無論是牛奶還是奶粉都是一樣的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！