不打針不吃藥！讓你和痛經說拜拜

痛經又稱「經行腹痛」，是指經期或行經前後出現的周期性小腹疼痛。以青年女性較為多見。臨床表現為行經前後或經期小腹劇痛，疼痛可放射至脅肋、乳房、腰骶部、股內側、陰道或肛門等處。一般於月經來潮前數小時即已感疼痛，成為月經來潮的先兆。嚴重者疼痛難忍，噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

常見發病原因：

1.內分泌失調；

2、形成了不良的生活習慣，嗜食辛辣、冰冷的食物；

3、婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌腺瘤等均可引起痛經；

4、子宮頸管狹窄或子宮不正常的收縮了；

5、工作壓力過大或長時間精神刺激。

臨床表現：

原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。

疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。

可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗。

婦科檢查無異常發現。

基礎施灸穴位為：

關元，三陰交，地機，子宮

可根據具體痛經的分型增加配穴：

1、寒濕凝滯型

小腹痛:小腹冷痛，遇熱痛減

伴隨癥狀:經血量少，色紫黯或有血塊，伴形寒肢冷、小便清長

增加配穴:神闕、陰陵泉

2、氣滯血瘀型

小腹痛:小腹脹痛，拒按

伴隨癥狀:胸脅、乳房脹痛，經行不暢，經色紫黯、有血塊，血塊排出後痛感減輕

增加配穴:行間、太沖

3、氣血不足型

小腹痛:經期或經後小腹隱痛，喜歡揉按腹部

伴隨癥狀:月經量少、色淡、質清稀，伴神疲乏力、頭暈眼花、心悸氣短

增加配穴:氣海、足三里

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