消炎殺菌潤春燥，核桃功效竟然這麼多，可惜知道的人太少

核桃，由於長得像大腦常常被作為補腦佳品。核桃營養價值豐富，是堅果大家族中重要組成部分。

核桃的好處。

1，補虛，強健身體

核桃油會令體重加重，血清白蛋白增高，但血膽固醇上升慢慢，所以核桃為少見的高脂肪補品。

2，核桃可消炎、滅菌

桃核仁可抑菌、消炎。核桃仁做成膏狀，可醫治濕疹、等很有效。核桃仁里的油脂，能滋潤肌膚。

3，吃核桃能夠潤燥

有助腸燥便秘，還具有較強活血，調經、祛瘀作用。

注意，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣搭配起來，保健效果最佳。

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【圖片來源於網路】

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