女人最怕皺紋，而皺紋最怕3種食物，每天吃一點，皮膚更緊緻！
皺紋是每個人愛美人最煩惱的事情，笑起來的時候有魚尾紋很尷尬，有些美容護膚品說可以消除皺紋，可是效果不咋地，吃這3種食物可以消除皺紋，一起來看看吧！
1、黃瓜
用黃瓜減肥，早就運用在美容減肥的手段中了。這是因為黃瓜中所含的丙醇二酸可抑製糖類物質轉變為脂肪，從而減少身體脂肪的堆積，達到減肥的目的。
黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。
2、柚子
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對於心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。
3、銀耳
銀耳是很好的肝臟解毒食品，經常吸煙的人可以多食用銀耳，幫助排出體內毒素。另外，老年人隨著年紀的不斷增加，身體各項機能都在逐漸衰退，尤其是肝臟功能。因此，老年人的肝臟毒素不易排出體外，經常食用銀耳可以提高肝臟排毒功能。
銀耳中含有豐富的膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，減少脂肪堆積，經常食用銀耳可以達到減肥的效果。因此，想要減肥的美眉不用做大幅度的運動和刻意節食，只要每天食用一點銀耳羹就可以輕鬆達到瘦身的效果。
