肝不好的人，早上起床有這3個表現，泡水加點「它」，養肝效果好

肝臟是人體最重要的排毒器官，有俗話甚至說「養肝即養命」。但是肝臟又是一個「沉默」的器官，當肝臟不好的時候，表現通常都不明顯。因此，我們平時一定要多注意自己身體的細小反應。比如說，肝臟不好的人，早期會有這3個表現：

1.早起尿黃

正常來說，尿液都是淡黃色的，而肝不好的時候，膽紅素的代謝也會受到影響，進入血液增多，尿液就會顏色加深了。當然，不僅僅是肝臟不好會出現這種情況，如果身體出現一些問題的話，例如說上火，或者是服用了維生素B族之後，都可能會引起尿黃的情況的。如果不是以上的這些情況，而出現尿黃的話，就應該提起警惕了。

2.刷牙容易牙齦出血

正常的刷牙力度是不會導致牙齦出血，如果早上刷牙是經常性的牙齦出血一定要小心。這可能跟全身性的原因或重大疾病有關係。一般來說肝臟病變肝細胞受損後，會讓肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。所以在早上刷牙的時候如果發現牙齦或者鼻子出血的情況，就得檢查是不是自己肝臟受損了。

3.睡足還有黑眼圈

肝臟造血順暢，眼睛會炯炯有神，當肝血不足，眼圈周圍就很容易發黑。平時睡眠充足的情況下，眼圈還是發黑，有可能是肝臟出問題了。一般早上是精神飽滿的時刻，眼神自然也是清爽明亮的，如果在早上眼圈都發黑的話，那很有可能是肝出問題了。

也就是說，如果早上起來，這三個表現你都有，而且不是偶然，很有可能就是你的肝臟出現問題了。這時候，你可以試著泡水加點「它」，養肝效果好！而「它」，就是蒲公英茶。

蒲公英是一種清熱解毒、消腫散結的良藥，適合用在各種熱毒疾病方面。其中，它清肝熱的效果非常不錯哦。

同時，對一些由肝熱所引起的嚴重發紅、腫脹，以及傷口感染後化膿的疾病，它的治療效果也不錯。

另外，熬夜傷肝，容易導致肝火過旺。古代醫書記載，蒲公英能解肝火過旺引起的熱毒。因此，如果有需要經常熬夜的人群，不妨試試日常泡一些蒲公英水來喝，清熱解毒，養肝護肝更健康。

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