晚餐這樣吃，再也不用擔心發胖了，妹子們趕快試試吧！
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04-28
首先吃晚飯時間不能太晚，最好不要超過晚上八點，這樣有利於食物充分消化掉
晚餐要選些容易消化的食物，最好可以喝一些粥之類的，也可以吃一些蔬菜水果
晚餐前喝一些茶，可以幫助瘦身，最好空腹飲用
晚餐不要吃油的食物，容易引起高血壓、冠心病等疾病
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