這碗湯的食材比例，你掌握好了並經常食用，保你氣血充盈，紅光滿面

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許多人在煨湯時都喜歡放入一些黃芪党參，紅棗枸杞等等的材料，主要是達到滋補的效果，但是具體的用量是多少呢，一般都是根據口感來決定，所以呢滋補的效果也不會特別的明顯。今天我就給大家介紹一款有具體用量的配方，保准服用後效果顯著。

也許是工作性質（長期使用電腦）和生活習慣（平時也不愛動）的原因，感覺身體是越來越笨——才四十多歲的自己上個樓梯都會氣喘吁吁的，每個月大姨媽來的那幾天呀——頭腦昏昏沉沉，四肢無力實在是痛苦不堪。

看了好多的醫生，喝了好多的苦藥也未見改善，直至經朋友介紹訪到一位老中醫，他給我開了一個良方——當歸黃芪補血湯，我才得以告別那種痛苦的折磨。下面我就把這個很好的方子介紹給大家，也希望對大家有所幫助！

黃芪8克，在藥店買的貨好一點，不經漂白的

党參5克，也是在藥店買的

當歸份5克，在藥店買好讓他們幫打成粉狀比較方便用

紅棗適量，切成片

一隻土雞蛋

將水燒開，放入一片姜，適量紅糖以及上面的材料先煮5分鐘，然後倒入雞蛋，煮熟

最後撒幾粒杞子，補起養血湯做好了

配幾片餅乾再加一個蘋果就是我的早餐咯

注意事項;

1 黃芪，當歸，党參的用量一定要精準，因為中醫里的這些配比是非常講究的，一定要遵守，否則失之分毫，效果會差之千里呢！

2 放入雞蛋後，待蛋白煮凝固即可關火，蓋上鍋蓋燜兩分鐘，蛋黃便熟了。這樣煮出的雞蛋口感不老，好吃！

3 一定要用紅糖，因為紅糖才是補血的。

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