胃病反覆很難受？別愁！常吃這些食物，修復胃黏膜，養胃更護胃

現代人生活節奏快、工作壓力異常大，尤其是現在的上班族，加班加點的情況屢見不鮮，吃飯、睡覺都沒有個正點，難免身體上會吃不消。小病小痛也就不奇怪了，尤其是胃病，常常是疼得工作不成、休息不好的，非常影響正常的生活！不過，要想與胃病抗爭到底，絕不是一朝一夕的事情，本身胃病發展到一定程度，都是因為一個長期的飲食習慣和作息習慣導致的，所以我們同樣需要一個長時間的飲食調理，來達到一個養胃、護胃的目的！

胃病反覆很難受？別愁！常吃這些食物，修復胃黏膜，養胃更護胃

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血，可改善血液循環。紅棗不但補血養氣，還可養顏美容。藥理研究發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。但有腹脹和水腫癥狀的女性不宜食用紅棗。

紅豆是補血益氣的一種食物，而且薏米是我們身體養胃祛濕的法寶，兩者綜合在一起，能夠在養胃的時候還能清除胃裡的毒素和垃圾，身體濕氣重，人就容易形成虛胖，早上是最好的排濕氣時間段，喝一杯紅豆薏米粉，排出濕毒，呵護胃部修復胃粘膜更好的呵護身體健康。

花生含有豐富的營養物質，花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，每天適量的吃一些具有很好的養胃效果。花生富含不飽和脂肪酸，含有豐富的膳食纖維，屬於天然的低鈉食物，對於胃病患者來說是非常健康的養胃食材之一。

蒲公英

蒲公英有自然抗生素的稱號，它是一味抗炎良藥，特別對胃炎有佳效。現代醫學發現，蒲公英對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛中止的作用。同時，蒲公英能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發作率和潰瘍指數明顯降落 。

日常生活中可以吃一些蒲公英根，或者喝一些蒲公英根茶，對防治幽門螺旋桿菌、養胃暖胃都有不錯的效果。

圓白菜

圓白菜也被叫做甘藍，是一種比較常見的蔬菜，經常吃圓白菜就能夠對腸胃有好處。圓白菜不僅僅能夠促進胃酸的分泌，更能夠起到保護胃黏膜的效果，對於一些腸胃炎症的患者，是有非常大幫助的。

陳皮

在農村來，許多老人家就喜愛曬一些陳皮來用，陳皮是由橘子皮晒乾製成的，不僅可以生吃，還可以泡茶、煲湯或是當做配料來使用。那麼陳皮具有哪些作用呢？據《本草綱目》記載，陳皮可入葯，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用於治療脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多、脾胃氣滯、食積氣滯等癥狀，對於腸胃不好的朋友來說，可以常用陳皮來泡水喝，可以消食理氣。

猴頭菇

猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病有輔助治療作用。

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