不要以為抑鬱症和你無關，當你感受到它時就晚了

抑鬱症是目前最常見的精神障礙之一，全球範圍內共有近3.22億名患者，患病率為4.4%。然而，除了診斷率、治療率及治癒率仍不盡如人意之外，85%的患者在首次發作後複發，對患者本人、家庭及社會進一步造成了負擔。

哪些是抑鬱症發病的重點人群

1、有精神、心理疾病史

春季是精神類疾病高複發的季節，所以，凡是有過類似疾病史的患者及親屬，一定要注意控制病人情緒，一旦發現其思維、語言、行為的異樣變化，需要儘快求助於專科醫生。

2、有家庭遺傳史

精神疾病在家族遺傳中的概率非常高，有這類疾病史的家庭成員需要注意，有可能親人情緒波動較大或長時期的抑鬱、悲傷，就是精神類疾病發病的導火索。

3、近期經歷了重大負性事件

或許是學業、事業、家庭、感情的不順利，或許是朋友、親人的逝去。如果患者遇到這樣的打擊，而又不能很好地疏通和控制自己的情緒，則很容易發生此類疾病。

4、這一時期停葯或減葯的患者

有的心理或精神類疾病的患者正在服藥，病人家屬或其本人沒有經驗，認為前一段時期的臨床癥狀已控制很好了，於是未徵求專業醫生的意見擅自減葯或者停葯，這是非常危險的行為，很有可能會造成疾病的加重，而使之前的治療前功盡棄。

5、機械工作時間過長

如駕駛汽車、流水線操作、重複性動作等都會引發強直性精神狀態。強直狀態的最直接體現就是躁狂和強迫癥狀的出現。

尤其是中、高考前期的學生，他們每天的學習時間甚至超過12個小時，同時承受巨大的心理壓力，也是情志疾病發病的高危人群。這個時期的勞逸結合、及時休息與情志調節是避免該類病症的很好方法。

6、抗壓能力較低的青少年

他們選擇自殺的最核心的一個原因本質上是對生命的意義還缺乏了解，這在現實中是一種教育的缺失，家長老師應多向青少年做「生死教育」。

7、更年期的女性

這類人群主要是由於內分泌的改變導致焦慮、抑鬱等身體反應，如果這時受到外部刺激，則有可能最終導致過激行為的出現。

及時發現病情就能夠更好地應對，抑鬱症前兆的癥狀表現

消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

軀體或生物學癥狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但並非每例都出現。

食慾減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

喪失興趣：喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。

晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。

與其逃避，不如直面抑鬱症，在抑鬱侵佔自身前一定要及時發現自身的異常，如有問題需及時到專科醫院就診。

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