五一，患癌也無需壓抑自己躁動的出行心，一篇出行提示請收下

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春暖花開，風和日麗，又到了讓人躁動的五一假期，許多人都已經做了出遊計劃。旅行能夠讓人放鬆心情，外出旅遊能使人心情愉悅，也有益身體健康。即便癌症患者也可以不用壓抑自己躁動的心，出去玩一趟吧，但是請先看完小編寫的注意事項~

旅遊方式的選擇

現在，旅行方式多種多樣，可以選擇餘地也很大，看看下面幾種流行的旅遊方式吧！出發之前不妨作個比較，好讓您的旅遊充滿輕鬆和快樂。

1.「冷門」旅遊更清凈

癌症患者旅遊無非就是散散心走動走動，所以沒有必要擠到熱門旅遊地區，所以可以就近選擇一些風光秀美的「冷門」地區去旅遊。

2.半自助旅遊更隨心

要想旅途舒適自由，可以採取半自助方式，通過旅行社解決往返車票或機票，吃、住、行全憑自己作主。這種方式比較自由，對某些心儀的地方可以隨心所欲多逗留點時間。

行程安排注意事項

盡量不要坐飛機

有些癌症患者可能不適合飛行，在飛行的過程中可能會出現氧氣濃度和大氣壓力的變化。比如，腦腫瘤患者會因此誘發或加重腦腫脹，而增加腦部壓力出現頭疼、噁心嘔吐、視物不清，或其他顱內高壓的表現，嚴重時發生腦疝危及生命。

手術後10天內的患者也不適合空中旅行，否則可能因為氣壓的變化出現傷口腫脹和疼痛。

盡量不要選擇長途旅行

癌症患者，特別是肺癌，胃癌，腸癌，或最近進行了外科手術者，可能不適合連續性長時間旅行。因為腫瘤患者常常合併高凝，長時間乘坐交通工具可使發生血栓的風險增加。其實，飛行、久坐本來就是血栓形成的高危因素。

日程安排不要太緊湊

腫瘤患者對能量需求的增加（腫瘤細胞的生長，發熱，感染，手術等），而代謝底物的相對不足（營養不良、貧血、低氧血症）、腫瘤代謝產物對正常物質代謝的損害及對肌肉的損害（比如細胞因子，抗體）。因此，腫瘤患者出遊盡量不要選擇擁擠的景點，日程安排要相對寬鬆。

腫瘤患者「安全出行」技巧

切記1：準備兩倍於平時的藥量

準備兩倍於平時的抗腫瘤藥物的藥量，自己隨身攜帶一份，再請同行的人保管一份，可避免因丟失或旅遊時間延長而無葯可用。在旅遊時不能自行停葯，按時服藥，因為一旦停葯超過半月或者一個月，某些腫瘤又會「捲土重來」，容易造成複發，致使對藥物敏感的細胞變得不敏感了，藥物治療就失去了原本的作用。

切記2：隨身攜帶「腫瘤患者急救卡」

出行前，應請你的醫生為你製作一張「腫瘤患者急救卡」，清楚地寫明病情、診斷治療計劃及用藥情況等，此外患者應補充姓名、現住址、緊急聯繫人電話等信息。切記：在整個旅行過程中，這張「急救卡」要隨身攜帶。

切記3：出行前後檢查身體

出行前應檢查身體，確認身體狀況，告知醫生自己的旅行計劃，徵詢醫生意見。旅行歸來後，也應記得及時去醫院檢查身體，切不可憑自身感覺忽略這一步驟，謹防一些「小毛病」釀成大禍！

切記4：帶好防晒物品

化療和放射治療可暫時或永久增加皮膚對光照的敏感性，使得皮膚更容易受到傷害。正在接受放射治療的腫瘤患者或者已結束放射治療3個月以內的腫瘤患者，一定要避免太陽對照射皮膚的直射。

旅遊中注意事項

1.居住要乾淨

疾病康復期人群普遍免疫力較低，因此不管是日常居住環境還是出遊的旅館都要選擇乾淨、舒適、安靜的地方。一方面，減少病菌侵襲；另一方面舒適的環境能讓心情保持愉悅，這也正是旅行的意義所在。

2.結伴出遊忌獨行

癌症患者最好結伴同行，好處是既可增添旅遊的樂趣，又能互相有個照應。

3.注意衛生與健康

旅遊在外，免不了品嘗當地名吃，但一定要注意飲食衛生，飲食宜清淡，多吃蔬果。並適當節制，不可暴飲暴食。最好自備餐具和水杯，既衛生又安心。

4.保持一個好心情

另外，癌症患者外出旅遊時，一定要心平氣和，保持淡定舒暢的心情，因為旅遊有許多需要注意的事情，加上心理緊張，又是到陌生的地方，生氣容易引起併發症，反而會影響患者身體健康。

5.保證充分的休息

避免過度疲勞，比如長途旅行要分段前往，保證有充分的休息時間；患者在攀高和徒步時應量力而行，以免過度勞累，避免加重心臟負擔，造成心肌缺血、缺氧、頭痛、頭暈等異常情況。

6.胰臟癌患者注意事項

胰臟癌患者要注意血糖的穩定性，是否需要攜帶胰島素來控制血糖，也需要提前諮詢好自己的主管醫生。

小結

除了上面提的這幾點，在出去遊玩期間，腫瘤患者還必須與醫生建立良好的聯繫通道，如果在旅遊途中身體出現異常或感到不適時，可主動尋求醫生給予康復指導，把出遊風險降到最低！

哪些患者不能外出旅遊？

1.剛做完手術的病人

手術後還未到三個月的病人，病情暫不穩定，應盡量選擇離家近的周邊游，但過了三個月，造血系統恢復，一般的遠遊也是可以進行的。在遊玩的過程中也一定要量力而行，一旦覺得累就休息一會，千萬別為了顧及家人的心情而硬撐著。

2.做完放化療沒多久的病人

接受放療的病人，三個月內，因放療導致皮膚、造血功能和免疫系統薄弱，出遠門也不是很方便，但過了3個月一般的旅行是可以參加的。接受化療的病人，一個月後，造血系統就恢復了，可以適當地出門走一走。

總結

對於癌症患者來說外出旅遊有很多好處，不要以為是病人就不能出門，必須在家裡休。外出旅遊不僅可以使癌症患者一定程度上鍛煉了身體，而且可以癌症患者全身心得到舒，氣血通暢，對患者的康復大有幫助。所以，五一來了，敞開懷抱，一起去擁抱大自然吧~

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