懷孕後，孕婦有這3種情況要當心，胎兒很有可能營養不良
女性懷孕之後最重要的事情就是補充營養，但是經常會出現這樣的現象，就是孕婦自己補充了很多營養，胎兒的營養卻並沒有達到預期的效果。而孕婦一日三餐都吃的很營養，對於懷孕後營養的補充也很重視，那為什麼會出現這樣的問題呢？難道在補充營養方面陷入了誤區嗎？
孕期補充營養不可盲目吃營養品，長胖了對胎兒並無太大幫助。孕期補充營養，一定要正確審視自己。假如懷孕後存在以下3種情況，那麼，孕婦可要當心了，因為這容易導致胎兒營養不良。
1.妊娠反應嚴重的孕婦
懷孕時由於激素分泌升高以及腸道肌肉張力下降等，導致孕婦們經常產生嘔吐感以及食欲不振等問題，這些妊娠反應都屬於正常現象，是寶寶生長的表現。妊娠反應時期容易食欲不振，為了補充營養只好強忍著吃下去，最後產生厭食反應，出現嚴重的營養不良。
其實，妊娠反應一般只出現在孕初期，到了中後期時身體已經慢慢習慣了這些變化，而且孕初期胎兒的生長速度很慢，不需要太在意營養的補充，只需要正常飲食，注意適當補充點維生素。孕期補充維生素既能緩解孕吐現象又能減輕由於懷孕引起的便秘，是孕期營養補充不可忽視的一方面。
2.補充營養過量的孕婦
孕婦為了讓寶寶健康而補充營養的行為是正確的，但是很多孕婦補充的太多了，身體吸收不了，從而導致營養過剩。很多孕婦都認為自己一個人吃的食物需要提供兩個人的營養，因此不僅吃了很多大魚大肉，還吃很多水果，最後導致蛋白質、糖等過度堆積，導致孕婦患糖尿病的幾率升高，孕後過度肥胖和胎兒體重過度超標。懷孕期間，均衡的補充營養才是最佳選擇，孕婦自己身體健康，胎兒也能夠攝入更全面的營養。
3.為了保持身材苗條而節食的孕婦
許多孕媽在懷孕前就聽說許多產後過度肥胖的事例，因此孕後在飲食方面都非常注意，吃的飯量甚至要比平時還少。孕期身體各方面都發生了許多變化，孕期的營養需求量肯定要比平時多出許多，如果刻意節食，只會導致營養不良，從而難以滿足自己的生理需要，影響胎兒的正常生長發育。如果想要產後不過度肥胖，孕期可以適當做一些運動，防止脂肪堆積，但是千萬不要採取節食這種對自己和胎兒都不好的方法。
※懷孕期間，孕媽媽改掉這3種不好的習慣，利於生出的寶寶好帶！
※為胎兒好，孕媽就不要去這3個地方，它們被稱為「孕婦禁地」
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