常給腸道洗洗澡，排排腸毒，身體才會更健康長壽

人體有幾大免疫系統，其中主要有，腸道，腎臟，肝臟，等免疫系統這些免疫系統，每時每刻都在保護著我們的身體健康，讓我們免受疾病的困擾，其中以腸道免疫系統最大腸道免疫系統有辨別，和消滅細菌病毒的能力。

此外腸道還是我們身體最大的消化吸收器官，腸道的營養吸收和良好的排毒能力不但保證了我們身體的健康，更和我們的壽命息息相關大多時候腸道決定著我們的壽命。

常言說道病從口入，我們每天吃的食物當中不但含有各種營養物質還含有很多細菌等有害物質，這也就是病從口入的具體寫照，有時大量的細菌進入了我們的腸道後會加重腸道的負擔引起腸道功能下降，外加上很多人的生活習慣都不健康這樣下去就會讓大量毒素有害物質堆積在腸道當中。

這些有害物質也會影腸道功能造成腸道功能紊亂，造成腸道功能下降。從而引發腸道疾病這點一定要引起注意以免出現腸道問題。

因此排腸毒是非常有效的方法，像我們日常吃的食物當中很多都含有排腸毒功能，像地瓜，地瓜含的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動增加腸胃動力，蘋果也可以幫助身體排腸毒增加腸胃動力讓腸道更健康。

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