為了自己的肝臟，千萬別再做這三件事了！快去提醒家人朋友

肝臟，是人體內一個重要的排毒器官，我們在生活中所食用、飲用的東西被腸胃道所吸收後，剩下的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。所以，中醫有「養肝就是養命」的說法，

隨著現代生活節奏的加快，很多人不注意養護自己的身體，導致肝臟問題愈發嚴重。如果您在生活中有以下三種習慣，小編勸你儘早戒掉。

1、不運動

很多人忙於工作和學習，沒有時間去運動，或是很少去運動，加上現在生活水平的提高，人們所吃的食物中營養更多，導致脂肪肝的產生。為了我們自己的身體和家人著想，請抽出時間去參加健身運動。

2、長時間用眼

中醫認為，肝開竅於目，如果您因為工作原因長時間盯著電腦，就會對肝臟產生危害，建議您工作一段時間後，閉眼休息片刻。

3、易怒、情緒易失控

人們常說「火大傷肝」，如果您是一個極容易動情緒的人，就會有肝氣鬱結不暢通的情況，保持一個好心情是保養肝臟的重中之重，建議您凡事看開，不要和自己的身體過不去，從而達到疏肝解郁的目的。

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