為了自己的肝臟,千萬別再做這三件事了!快去提醒家人朋友
健康
04-29
肝臟,是人體內一個重要的排毒器官,我們在生活中所食用、飲用的東西被腸胃道所吸收後,剩下的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質,再經過膽汁或尿液排出體外。所以,中醫有「養肝就是養命」的說法,
隨著現代生活節奏的加快,很多人不注意養護自己的身體,導致肝臟問題愈發嚴重。如果您在生活中有以下三種習慣,小編勸你儘早戒掉。
1、不運動
很多人忙於工作和學習,沒有時間去運動,或是很少去運動,加上現在生活水平的提高,人們所吃的食物中營養更多,導致脂肪肝的產生。為了我們自己的身體和家人著想,請抽出時間去參加健身運動。
2、長時間用眼
中醫認為,肝開竅於目,如果您因為工作原因長時間盯著電腦,就會對肝臟產生危害,建議您工作一段時間後,閉眼休息片刻。
3、易怒、情緒易失控
人們常說「火大傷肝」,如果您是一個極容易動情緒的人,就會有肝氣鬱結不暢通的情況,保持一個好心情是保養肝臟的重中之重,建議您凡事看開,不要和自己的身體過不去,從而達到疏肝解郁的目的。
※生活中注意這幾點,相當於請了個家庭醫生,包你從此健康生活!
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